油性皮膚應該如何祛痘？

油性皮膚一般與遺傳性皮脂分泌過旺盛有關，皮膚油常易吸附灰塵，堵塞毛孔，易長痤瘡，酒渣鼻，易患脂溢性皮炎。但油性皮膚抗老化比其它皮膚強。可油膩讓人感到不舒服，下面介紹一些行之有效的方法，能有效去油，抑製皮脂分泌過旺盛，皮膚油脂過旺，不及時清除，易導致痘痘的叢生。

1.用蒸汽蒸面10分鐘/每次。可起到疏通毛孔，抑製皮脂分泌。每天或隔天蒸或三五天蒸，要視皮膚油膩程度定。皮膚越油蒸面可勤次數可多，皮膚油減少蒸面可減少次數，時間也可減少到8分鐘/每次。蒸面後用暗瘡針清潔皮膚。經濟實用的蒸面方法是，在碗裡面倒上開水，然後頭低下，這樣也可以達到這種效果。

2.洗面用合適的洗面產品配以蛋清洗面，純中藥可調整皮脂分泌，使之平衡。可清潔毛孔。

3.用珍珠粉每日二次，即可去油又可細嫩皮膚，還可防曬。

4.毛孔粗大，皮膚油膩者可來羽花做幾次特色，即可收縮毛孔又可抑製皮脂分泌。

5.從內部調理，克服遺傳性皮脂分泌過旺，減少雄性激素，使激素分泌平衡。適當服用維生素E，複合維生素B，蜂王漿，蜂蜜。

6.多用黃瓜作面膜，有收斂作用，減少油脂分泌，使皮膚光滑不油。

7.油性皮膚不易多洗臉，越洗越油，因為越洗反而促進皮脂的分泌。不可用鹼性肥皂。

8.應注意飲食結構合理，少食高脂肪，高糖類，刺激性食物；多食蔬萊，水果，高纖維食物。多飲水，保持排泄通暢。

上述方法能幫助我們控油，但是痘痘的清除我們平時也要注意一一下方面：

一、平時注意清潔工作，除了例行每天早晚的洗臉外，在晚上洗臉之前，可先用卸妝乳液、乳霜或卸妝油進行肌膚毛孔的油脂溶解，然後再用洗面乳洗臉。如此一來毛孔比較不會堵塞，自然也比較不會長粉刺、痘痘。

二、千萬不要隨便擠壓青春痘，外理不當只會造成凹洞和疤痕，必要時去請教皮膚科醫生，讓醫生推薦適合你的最好的祛痘產品。

三、定期使用可治療青春痘的面膜，不但可以抑製青春痘的惡化，也能讓毛孔更加細緻。

四、每周可進行一次泡澡，以促進全身的血液循環，加速身體毒素的排除；同時也要多運動，流汗會將肌膚的髒東西排出來，肌膚會更光滑。

五、選擇保養品時，以低油脂或無油脂的凝露或清爽的乳液為主（也可選用市面上專門針對油性皮膚的控油保養品），也需要加強保濕工作，以避免臉部因乾燥而引起油脂的分泌更旺盛。

六、臉部有紅色發炎的青春痘時，不宜去角質或過度按摩臉部，這樣只會使青春痘更惡化；此時應加強維生素B群的攝入，使其發揮抗炎抗過敏的功效。

七、避免食用花生、杏仁等富含油脂的種子類食品，不吃油炸燒烤的食品，情形嚴重的甚至象麵包、餅乾等烘烤類食品都要避免。

八、保持規律正常的作息，勿熬夜，勿抽煙喝酒；養成每天固定排便的習慣，以避免毒素沉積。

九、多吃水果、蔬菜及蒸煮的食物。

十、每周加強去角質，以避免毛孔堵塞。