為什麼天熱臉上容易長痘痘

氣象熱了，出汗多了，油脂分泌也更加旺盛了。汗漬、油脂堆積在臉上堵塞毛孔，所以就容易長痘。下面教你預防長痘的方法。

1、外出回來要洗臉。

外出回來要用適合自己皮膚類型的洗面乳洗臉，洗去灰塵等髒東西，但是每天洗臉不能超過兩次。

2、一周去角質一到兩次

每周一到兩次去角質，特別是油性肌膚角質細胞代謝快，容易造成角質堆積，如果不及時清理，易造成角質堆積。厚厚的角質層猶如一道屏障，使得皮膚的活細胞無法呼吸，久而久之就會使皮膚粗糙暗淡，最終導致痘痘的來臨。而擦在臉上的保養品，隔著厚厚的角質層也無法被活細胞吸收。

3、選擇不含油脂的防曬霜

炎炎夏日，為了保住嫩白光滑的豆腐肌，很多MM都離不開防曬霜。但有的防曬霜很油很厚，使用後容易刺激皮膚腺的分泌，油脂分泌旺盛的MM使用就容易導致長青春痘。所以，在選用防曬霜的時候，有痘痘的MM們盡量要選用不含油脂的防曬霜以減少皮膚的負擔。使用防曬霜就需要每天夜晚徹底卸妝 ，這樣能大大減少毛孔堵塞的情況。臉上有痘痘的MM要特別注意，陽光中的紫外線，一旦經由痘痘的傷口，直射穿透表皮層，就會在傷口部位形成有如冰鑿子般的黑色斑點，即使在痘痘消失以後，仍然留下像黑斑一樣的灼傷痕跡，所以即使長痘，但在陽光下活動防曬霜還是必不可少的。如果還是嫌防曬霜有點油，可以在搽完防曬霜之後，用面巾紙在臉上吸按一下，將多餘的油吸掉。如此，既不會影響防曬霜的功能，又預防油脂的分泌。

4、保持枕巾、枕頭勤換洗的習慣

夏氣象溫很高，枕頭套，被單是最容易堆積死細胞、蟎蟲、灰塵、頭皮屑等髒東西的地方，而且睡眠長時間接觸臉部肌膚，更易使細菌滋生、繁衍。所以MM們要注意個人衛生，每天勤換洗枕巾。

5、要給肌膚喝足水

夏季，乾燥的氣候很容易導致皮膚缺水，肌膚缺乏水分反而會導致油脂的分泌，出現水油不平衡的現象，最終帶來皮膚乾燥、痘痘等種種肌膚問題。所以要預防痘痘，首先要讓肌膚喝足水分。建議MM們可隨身攜帶一瓶補水 噴霧，在肌膚饑渴的時候，及時為補充水分。晚上睡覺前，不妨敷一片保濕 面膜，也可用青瓜切片敷在臉上

6 、盡量少化妝或不用油溶性產品

因為上班的需要，很多MM經常使用粉底、粉飾等化妝品，雖然表面上使臉部皮膚光潔可人，但粉質化妝品厚重的質地會加重皮膚毛囊導管的堵塞，很可能使癥狀更為嚴重。如果臉上已經起了青春痘，最好不要使用粉質化妝品。如果實在不能不用，但在選用粉底和口紅時，要注意避免油溶性的產品，以免惡化青春痘。

7、飲食清淡，多食蔬菜和水果

氣象熱，就很容易上火冒痘，所以夏天要多喝水，每天喝足8杯水，飲食應重質而不重量。營養要豐富，可以以新鮮蔬果為主，烹飪以清淡易消化為宜。同時，補充適量的牛奶、雞蛋、瘦肉、魚等優質蛋白。