刷牙的時候牙膏不要擠太多啦，趕快告訴身邊的人

刷牙的時候牙膏不要擠太多啦，趕快告訴身邊的人

平常都會聽說要勤刷牙，保護好自己的牙齒，殊不知，牙膏的使用方式，對身體的影響也是極大的，使用不當還容易致癌！

1、牙膏擠太多或可誘發口腔癌

牙膏中有幾種活性成分令人擔憂。牙膏中廣泛使用的化學物質「月桂醇硫酸鈉」被認為可能會導致腸胃病和肝中毒;會令口腔更容易潰爛，患口腔癌。牙膏中的研磨劑也被認為會傷害牙齦，令牙齦更易受到侵害，所以使用牙膏時不要擠太多。

2、含氟牙膏使用不當可導致氟牙症

專家指出，含氟牙膏雖能有效防治齲齒，但也有副作用，使用不當可導致氟牙症。氟的防齲作用與產生毒性間的界限很小，攝入過量氟牙齒會產生斑點，這就是氟牙症，而且患者多為兒童。

3、兒童不宜使用多泡沫牙膏

兒童不宜使用多泡沫牙膏。牙膏分多泡、中泡、少泡三種類型，泡沫的多少取決於其含皂量的多少。多泡牙膏含皂量較高，在口腔中容易刺激口腔粘膜。

4、早晚使用單一牙膏不利口腔健康

口腔專家提出建議，牙膏產品應隨季節和身體情況的變化交替使用，不可一直使用同一品牌或同一功效的產品。在歐美先進國家，已有80%以上的消費者把早上和晚上用的牙膏分開，而他們也會有定期檢查牙齒的習慣。研究表明，大部分的口腔問題由細菌引起，人體口腔分泌的唾液本身具有殺菌功能;但是白天的唾液分泌量是晚上的3~4倍，易於抑製細菌產生;而當人處於睡眠狀態時，唾液腺分泌不足，口腔乾燥，會導致口腔酸化，無法抑製細菌繁殖，從而引發各種口腔問題。

5、藥物牙膏不宜長期使用

目前，眾多的脫敏、消炎護齒、除臭止血等類藥物牙膏應運而生，其廣告宣傳鋪天蓋地，許多人便將藥物牙膏當作防治口腔疾病的靈丹妙藥，不管有沒有牙病一律使用藥物牙膏，這種做法是不妥當的。口腔中的細菌分為致病菌和非致病菌兩類。它們互相製約，保持著口腔內的「生態平衡」。

口腔癌的預防措施

1、避免不必要的長時間光照，防止引發唇癌。

2、避免吸煙與喝酒。

3、戴假牙的病人，發現假牙下組織有疼痛、發炎，要及時就醫。力爭做到癌的早期發現，早期診斷和早期治療，並堅持定期檢查。

4、平衡飲食，粗細搭配，合理營養，不喝、吃過燙的水與食物，避免刺激口腔組織。

5、拔掉牙齒的殘根、殘冠（不能修復的牙），配戴良好的假牙，不刺激組織。

6、養成良好的口腔衛生習慣，經常刷牙。講究營養的平衡，力戒煙酒，及時治療殘根，殘冠，去除不良刺激。