喂！你的牙還好嗎？
那些壞習慣！
牙病的預防其實很重要，牙齒的很多疾病與人們日常生活中不良習慣有很大關係。
如每天刷牙不夠兩次，每次刷牙不夠三分半鐘；
飯後不漱口，尤其是吃了水果後不漱口，而水果和唾液一反應，對牙齒腐蝕作用更大；
一些小朋友有咬手、咬鉛筆等壞習慣，這些都會造成牙周組織損害，引起一些系統性疾病。
日常生活中的吸煙、酗酒等不良習慣不僅對全身健康有害，而且會直接刺激口腔黏膜影響健康哦！
怎樣可以預防齲齒？
1.早晚刷牙，飯後漱口
刷牙能去除牙菌斑、軟垢和食物殘渣，飯後漱口也可去除口腔內的食物殘渣，保持口腔清潔。
2.局部用氟預防齲齒
氟是人體健康所必需的一種微量元素，攝入適量氟可以減少牙齒被酸溶解和促進牙齒再礦化、抑製口腔微生物生長，預防齲齒的發生。氟化物防齲措施適宜在低氟地區、適氟地區以及在齲齒高發地區的高危人群中應用。
注意：使用含氟牙膏要注意用量。學齡前兒童使用含氟牙膏刷牙每次用量為豌豆粒大小，應當在家長或老師的監督指導下應用，以防誤吞。不要給孩子使用成人牙膏。
3.窩溝封閉預防窩溝齲
窩溝封閉是預防恆磨牙窩溝齲的最有效方法。
窩溝封閉的最佳時機是兒童牙冠完全萌出，齲齒尚未發生的時候，一般第一恆磨牙在6-9歲，第二恆磨牙在11-13歲。
窩溝封閉後還應當好好刷牙，如果發現封閉劑脫落應當重新封閉
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最好每半年進行一次口腔檢查。不要等到發生口腔疾病才去治療，對已發生的牙缺損、鬆動病牙，要到正規的口腔專科醫院或口腔科治療！
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