注意了！「老人味」不是歲月惹的禍，可能是脾虛！

很多人都有這樣的體會，走近一些老年人身邊，能聞到一股很特殊的氣味，有人稱之為「老人味」。「老人味」是怎麼回事呢？

我們通常所說「老人味」與年齡增長、代謝減緩有一定關係。從中醫的角度來看，這些「老人味」都與「脾」有關，通過健脾祛濕益氣的方法，能去除身體異味。

中醫認為，脾主運化，調節人體水液代謝以及食物中營養精華的吸收。隨著人體衰老，脾虛越來越明顯，脾虛則容易形成痰濕，濕為陰邪，其性黏滯，重濁堯，趨下，阻遏氣機，進而影響脾胃的正常運化。

中醫所說的痰濕分「有形」和「無形」兩種。其中，有形之痰主要表現為呼吸系統疾病，如老慢支，肺氣腫患者經常咳嗽咯痰，通常伴有一股痰臭味，無形之痰更為複雜，臨床上可表現為高血糖，高血壓，高血脂，高尿酸血症等多種疾病，如糖尿病足破潰以及皮膚癤感染散發的臭味，糖尿病酮症酸中毒的患者，其呼吸和尿液都有一股爛蘋果味，尿毒症患者周身有尿素的氣味。

老人脾胃功能減弱，容易出現消化不良，飲食積滯等症，進而導致口氣以及二便失調引起的體臭等。對於脾虛痰濕引發的異味，木香順氣丸、健脾丸、歸脾丸等是最常選用的健脾祛濕中成藥。

另外，由於脾與肺和腎是相互影響的關係，因此脾虛還會造成老年人體弱氣虛，易患感冒，體倦乏力，動則汗出，或夜間盜汗袁周身黏膩，皮膚易滋生細菌，也會導致人體散發出難聞的氣味。中醫常用具有固表止汗功效的中藥，如麻黃根、浮小麥、煆龍骨、煆牡蠣等遙陽虛自汗者常用玉屏風顆粒，出現夜間盜汗的陰虛人群可用當歸六黃丸，但需要在醫生指導下使用。

除了用藥，再推薦給大家一些食療方和驗方。

鯽魚煲湯

中醫認為鯽魚性甘平，補而不燥，健脾祛濕。鯽魚湯補脾益胃效果甚好。將魚兩面煎黃，用開水猛火煲湯袁煮成乳白色，然後加砂仁 3 克、陳皮 3 克、香菜 20 克、生薑 10 克，稍滾三分鐘即成。

薏苡仁熬水當茶飲

另一個健脾祛濕的葯食兩用佳品是薏苡仁，其性味甘淡微寒，長於利水消腫、健脾祛濕、舒筋除痹、清熱排膿。可單獨熬水當茶飲，或與山藥、茯苓、砂仁等同煮食用。

沖水服炒山藥+炒雞內金

老年脾胃虛弱者，如果不想吃飯、渾身沒勁，或飯後感覺胃部滿悶，腹脹、拉肚子，可在中藥店買一些炒山藥和炒雞內金，按 1:1 的比例混合打成粉，每天早上舀一小杓，沖水喝或與湯粥混合服用，也可以很好地緩解上述癥狀。

人蔘煲湯或泡水喝

益氣固表最好的是人蔘，有條件的家庭可用人蔘片來煲湯或泡水喝，也可以打成粉，每天取2~3克，與餐同服。不過要注意的是，出現大便乾結，不耐熱，口乾口苦等實熱癥狀的人群要忌用，以免進一步加劇熱證，此時可用性質溫和且同樣長於補氣的太子參或黃芪來替代。

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