南瓜是秋冬季節最受歡迎的一類蔬菜,營養十分豐富,能潤肺益氣、治咳止喘、美容養顏、防癌、防治糖尿病降低低血糖等功效,總會對身體健康非常有好處。
搭配各種蔬菜製作的美食也很好吃,不過今天小編要教大家製作一份美味的小甜品--南瓜流心乳酪,南瓜的香甜搭配芝士和奶油的順滑,咬一口超幸福的感覺,老人小孩子都可以享用哦!
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南瓜流心乳酪
製作時間:90min、難度4星、人數6人、適應人群:老少皆宜
烤箱設定:德普809快熱模式180度、預熱8min、烤製10min
配料:
小南瓜兩個、
黃油25g、
細糖70g、
澱粉40g、
淡奶油110g、
奶油芝士180g、
雞蛋一個
製作步驟
1、一個南瓜頂端開一個圓口,取出瓜瓤備用;
2、瓜殼包保鮮膜包起,另一個南瓜去皮,切塊,一起放入德普蒸箱蒸30min;
3、奶油芝士加入黃油、細糖隔熱混合均勻;
4、加入雞蛋,繼續混合;
5、取150g蒸熟的南瓜塊壓成泥,加入混合;
6、分三次加入110g的淡奶油,邊攪拌邊混合;
7、最後加入澱粉,混合均勻;
8、南瓜糊過篩,裝入南瓜殼內,約9分滿;
9、送入預熱好的德普烤箱,焙烤模式180g,烤製30min;
10、烤製完後,放南瓜丁,最後篩糖粉裝飾;
小貼士:
南瓜本身含糖,糖分的比例可根據自己對甜食的喜好程度添加;