女人不想變黃臉婆，早餐來碗這個，常吃氣色變好了，手腳不再冰涼

中國之大，南北方的飲食差異也很大，不是有俗語說「十裡不同風，百裡不同俗」，即使是同在東北，大連和其他地方的飲食習慣也有很大的差異。總的來說，北方人性格比較豪爽，飲食自然也比較粗獷，菜量比較大，擺盤也不太精緻。我曾經在南方生活過十幾年，不知不覺很多飲食習慣也改變了一些，比如北方人不喜歡煲湯，我們家是經常煲湯喝，我兒子從小都養成了喝湯的習慣了。還有比如說女人生孩子坐月子，北方大部分就是吃小米粥、煮雞蛋、豬蹄湯、鯽魚湯這些，很單調的。以前的南方同事，說他們坐月子或是平時，都會煮紅糖酒釀雞蛋水喝，還有很多其他放了中藥材的湯，更滋補營養，也利於產婦的體力的恢復。

說到紅糖酒釀雞蛋水，這個不止是坐月子喝，氣象冷了，早餐花上幾分鐘煮一碗，常喝臉色紅潤氣色好，手腳也不再冰涼。因為酒釀可以益氣生津、活血散瘀，最主要的是可以養顏豐胸，而紅糖可以補中益氣、健脾胃、補血等功效，雞蛋的營養價值更是不用說，氣血足了，自然也不會老是感覺手腳冰涼了。這樣一碗常喝，對女人好處真是太多了，除了上面的幾點，如果月經期間有痛經、血塊等癥狀，也可以長期喝它，可以幫助排除淤血，緩解痛經的癥狀。

【紅糖酒釀雞蛋水】

原材料：紅糖適量，雞蛋2個，酒釀4湯匙，枸杞少許

製作過程：

1、準備一下原材料，酒釀我是超市買的成品，我看很多人會自己做，等有機會我也要嘗試自己做看看。雞蛋2個，枸杞少許，紅糖適量。

2、煮鍋加入適量的清水，燒至大約60~70度的時候，轉小火下入雞蛋，待雞蛋外面成型後轉大火煮幾分鐘。

3、加入紅糖和4湯匙酒釀，攪拌均勻，繼續煮1分鐘。

4、最後加入少許枸杞煮十幾秒關火。枸杞我習慣最後放，不喜歡煮太久的口感，再有煮久了顏色也不好看。枸杞也是養生的好東西，可以補腎氣、延緩衰老、滋陰明目等等，現代人手機電腦用的比較多，要常吃點枸杞。

這樣一碗做法很簡單的紅糖酒釀雞蛋水，滋補營養，美容豐胸，非常適合女人喝。這氣象轉眼就涼了，早餐不要再喝牛奶豆漿了，多喝點補氣血的雜糧粥和這個紅糖酒釀雞蛋水吧，暖胃暖心，補血養顏，不再做黃臉婆。

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