家庭必備小茶方（二）

人蔘桃薑茶

原料：人蔘5克，核桃2顆，生薑3片

做法：將人蔘、薑片放入杯中，用開水沖泡，悶5分鐘。吃核桃，飲茶。

功效：補氣，增加能量，改善體虛。每天早晚各一次。

糖尿病健康茶飲，瓜皮粗茶

原料：西瓜翠衣，冬瓜皮各100克，粗茶餅50克。

做法：從西瓜皮、冬瓜皮上切下表層綠皮，厚度大約二到三毫米。用手將粗茶餅撕成片狀。按10克西瓜皮、10克冬瓜皮、5克粗茶的比例包成茶包，加熱水沖泡即可飲用。

功效：西瓜皮本身具有一定的降糖作用，還有降壓、降脂、軟化血管的作用，冬瓜皮具有利水化濕的功效，可以幫助糖尿病患者穩定血壓，減輕體重，茶葉有較好的降糖效果，其中尤其以粗茶效果最佳。每天午飯、晚飯後各飲一杯。

玉米須綠豆茶

原料：乾玉米須、綠豆各100克。

做法：將綠豆乾炒炒熟，取玉米須、綠豆各10克，用細紗布包成一包，放入杯中，加開水沖泡即可飲用。

功效：利水降糖

用法：早晚各一杯，煮飲效果更佳。