糖尿病養生茶飲

夏日避暑止渴，糖尿病患者不宜飲用多糖的果飲和酒精類飲料，那麼飲茶養生就成為最好的解渴方法。

枸杞菊花茶：準備菊花15克、枸杞子10克、草決明15克、白芍12克、玉米須10克、月見草子15克。加1000毫升水，煮15分鐘後取汁;再加500毫升水，煮10分鐘後取汁，兩種汁混合飲用。

功效：非常適合糖尿病引起的高血壓、高脂血症。如頭暈、心煩、易躁、睡眠不佳等癥狀。

玉米須茶：取15克鮮玉米須洗凈，放入大杯中，再加入3克綠茶，沖入沸水沖泡，蓋上杯蓋悶10~15分鐘，代茶飲用即可。

功效：玉米須茶能利尿消腫，還能改善糖尿病合併高血壓等不適癥狀。

苦瓜茶：將10~20克乾苦瓜片與4克綠茶混合，加入沸水沖泡，蓋上杯蓋燜30分鐘，代茶飲用即可。

功效：苦瓜中含有苦瓜甙，有明顯降糖作用。此外，苦瓜還富含多種維生素、氨基酸、果膠等營養成分，還有助於減肥。苦瓜茶適合輕型糖尿病患者飲用。重，看是否符合自身使用，切不可盲目嘗試。