6種自製減肥茶，減肥養生好幫手！

1.香蕉綠茶

材料：香蕉、綠茶、蜂蜜

做法：將香蕉剝皮研碎後加入茶水中，再適量加些蜜糖飲用。

功效：香蕉綠茶可起到利尿、消腫、通便等作用。

2.清絡飲

原料：乾荷葉50克，烏龍茶5克，絲瓜皮6克，西瓜翠衣5克。

製法：①用紗布將乾荷葉、絲瓜皮、西瓜翠衣、烏龍茶包好，放清水中浸泡清洗備份用。②砂鍋中放水5杯，放入紗布包，以水煮熬至水沸，代茶飲之。

3.龍鬚茶

用玉米須10克～15克開水沖泡代茶飲，有一定的減肥作用。

4.雙烏茶

原料：烏龍茶5克，何首烏30克，乾山楂20克，冬瓜皮20克。

製法：將何首烏、冬瓜皮、山楂同時入鍋煮至山楂爛熟，濾渣取液，以其湯液沖泡烏龍茶，即可飲用。

5.蘆薈紅茶

材料：蘆薈、紅茶、蜂蜜、菊花

做法：蘆薈去皮，放進煮沸的水中，然後加入菊花、紅茶包和蜂蜜即可。

功效：蘆薈紅茶可以改善細胞再生、加速脂肪的燃燒、提升人體的新陳代謝，對美容美體有非常大的幫助。

6.薄荷茶

取新鮮荷葉切成碎片曬乾，開水沖泡代茶飲。1月為1療程。停10天再飲。服3個療程即有明顯效果。