五種小妙招緩解耳鳴

人們生活在這個喧鬧、嘈雜的城市裡，耳部不免會受到一定的傷害。其中，耳鳴就是一種常見的疾病，雖然耳鳴並不嚴重，但也是耳聾的先兆。因此，在眾多耳鳴的治療方法中，我們首先教會您五種小妙招緩解耳鳴，下面為大家一一揭曉。

【妙招一：摩耳門法】每天可多次用大拇指順時針方向按摩耳門12下，再逆時針方向按摩耳門12下。

【妙招二：搓掌法】屏息坐定，平靜心情。搓掌心50次，趁掌心熱時緊按雙側耳門，連作6次，堅持2-3個月。

【妙招三：屏氣法】時常靜坐時緊閉嘴，兩指捏緊鼻孔，鼓氣使氣衝擊耳竅，致耳朵感覺到轟轟有聲為止。

【妙招四：聲音掩蔽法】用收音機調一個有噪音的波段，把音量調整到稍高於自個耳鳴的音調，每次聽10至15分鐘，每天聽5至8次，接連數日。

【妙招五：鳴天鼓耳功法】用兩手分別按摩兩側耳輪18次，手指放在後腦部，然後用兩手魚際處掩住耳道。用食指壓中指輕彈後腦部24次，可聽到咚咚響聲，稱鳴天鼓法。

以上是為大家揭曉的五種小妙招緩解耳鳴，希望能夠幫助到您。生活中，保護好耳朵，盡量別長時間待在嘈雜的環境裡。

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