不要小看腳跟痛！各個年齡段都要注意了！

很多上了年紀的人，會經常出現腳跟痛。有些人覺得這是小問題忽視。其實這是身體出現病變的徵兆，千萬不能忽視。

特徵：足跟及周圍疼痛，局部不紅不腫，拍片有的病人可以發現在跟骨上長了個「骨刺」但很多人拍片並沒有異常。

那麼這一種痛又是什麼痛呢？它又需要怎麼治療呢？專家告訴你！

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足跟痛但拍片拍不到的話 ，可能是筋膜炎。

腳後跟疼痛不單止是老年人的專利，年輕人也會有這樣的毛病。這些情況容易得筋膜炎：

1、喜歡穿比較緊的鞋子；

2、女孩穿的高跟鞋或者男生穿的比較尖的皮鞋；

3、比較硬的、不透氣的鞋子都有可能引起腳後跟的疼痛。

那這種疼痛究竟是什麼樣的疼痛呢？

1、骨刺壓迫了神經血管引起的疼痛

2、筋膜發炎或者脂肪墊發炎引起的疼痛

3、年紀大有動脈硬化，導致供應下肢的血減少引起的疼痛

如何能夠使疼痛痊癒呢？

方法一：可以買一些厚一些，軟一點的鞋墊穿著，使鞋底不用直接接觸痛點，這樣去緩解腳後跟的疼痛。

甚至如果還覺得有壓迫感的話，可以在腳痛相對應的鞋墊裡，挖走一小塊，使腳底痛點與鞋做到懸空狀態，這樣更加好可以緩解腳痛。

方法二：將川芎打成粉做成藥包放在鞋裡面或者鞋的某個部位，外敷或者墊高也有一定的行氣止痛的作用。

原理：川芎屬於活血化瘀的中藥，性味辛、溫，有行氣止痛的作用，用來治療腳跟痛會有很好的效果。

方法三：將芎打成粉，用溫水泡過藥粉，然後泡過腳腕

原理：用溫水泡腳，毛細血管就會擴張，中藥就有可以從毛孔、毛細血管滲透進去，達到行氣活血的作用。

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