期末考試將至，早餐多給孩子喝它，比喝牛奶好，能補腦提高記憶力

很多孩子就要迎來一年一度的期末考試了，期末考試是對一年來所學知識掌握程度的測驗，也是這一年以來最重要的做一次考試，備受學生和家長的重視。期末考試期間學生學習壓力大，不僅要做大量的習題，而且要記憶的東西也非常的多，特別的費腦子。我們做家長的能做的就是做好後勤工作，飲食方面多給孩子吃一些、喝一些能補腦的食物是最好不過的了，也能減輕一點學生的壓力。今天就分享大家一個非常適合考前早餐喝的飲品——核桃花生豆漿。

豆漿本身就是非常有營養的飲品，現在幾乎家家都有一台豆漿機，製作起來也是非常方便快捷的。這款核桃花生豆漿中添加的核桃和花生營養價值都非常的高，先說核桃。核桃中含有豐富的蛋白質、維生素和不飽和脂肪酸等營養成分。可以促進大腦發育，提高記憶力，有很好的補腦的功效。而且核桃中的核桃油具有減除血液靜壓的作用，飲食習慣的改變能更好的幫助我們的身體應對外界壓力，幫助學生減輕一定程度的壓力。

花生的營養也非常的豐富，而且含有一般雜糧少有的膽鹼、卵磷脂，可促進人體的新陳代謝、增強記憶力，可益智。用核桃和花生做豆漿，有著很好的補腦、提高記憶力的功效，非常適合學生飲用，比喝牛奶還好。期末考試將至，早餐多給孩子喝它，比喝牛奶好，能補腦提高記憶力。

【核桃豆漿】

食材：60g黃豆、20g核桃仁、1000ml水。做法步驟：

第一步：黃豆洗乾淨提前浸泡一個晚上，夏天溫度高，所以要放到冰箱裡浸泡，防止壞掉；核桃仁洗乾淨，瀝乾水分備用。

第二步：把泡好的黃豆和洗乾淨的核桃仁放到豆漿機中，加入適量的清水，喜歡甜的加適量的冰糖，然後按下五穀豆漿鍵，程序結束之後我們的豆漿就做好了，過濾一下，倒到杯子裡就可以喝了。

這杯核桃豆漿做法非常的簡單，營養可一點都不簡單，能補腦、提高記憶力。減輕學生壓力，非常適合考試期間喝，比喝牛奶還好，大家趕快試試吧。