海帶和此物一起煮，排出體內毒素，頭髮黑了，不貧血了，早知早好

海帶和此物一起煮，排出體內毒素，頭髮黑了，不貧血了，早知早好

海帶顧名思義是一種可以吃的藻類食物，具有豐富的纖維素，可以讓人飽足感十足。

另外海帶中富含膠質，可以有效的促進體內毒物排出體外，從而減少有毒物在人體的聚集，常吃海帶可以令頭髮烏黑亮澤。

黑芝麻大家知道嗎？黑芝麻生血養血，補肝補腎，有些人在出現白髮多，可以吃芝麻可以使茅草乾枯的頭髮，變得烏黑亮麗。

推薦食譜：海帶配芝麻

1、海帶溫水泡軟；

2、食材切絲，大蒜切碎；

3、將蒜以外的食材納盆，加放10ML生抽；

4、加適量鹽，倒入芝麻，一點點兒糖，一點點兒花椒油；

5、起鍋倒油，炸香蒜粒；

6、將蒜油和蒜粒倒入食材中，拌均勻即可。

你喜歡吃嗎？