女性宮寒不孕，多吃這種食物，能夠補充孕酮調理宮寒！

隨著現代生活條件的提高，現在很多女性婚後不能懷孕也是常見的，眼看與自己不錯的姐妹們都已經要二胎了，自己的肚子一點動靜都沒有，家裡人都非常的著急，如果多吃這三種食物。能夠補充孕酮，調理宮寒，祝早日好孕。

韭菜炒蝦仁

1、蝦仁挑去，背上的黑筋，洗凈水分，加班都贊，青鹽少許，生粉抓質，手感粘稠，之後冷藏半個小時。

2、只要花加冷藏過的蝦仁，下鍋迅速劃散，顏色稍變後盛到盤中。

3、韭菜切成小段，放入鍋中，快熟時加蝦仁裡頭翻炒裝盤。

韭菜又叫起陽草，味道非常鮮美，還有獨特的香味。韭菜的獨特辛香味是其所含的硫化物形成的，這些硫化物有一定的殺菌消炎作用 ，有助於人體提高自身免疫力。

木耳薑紅糖粥

食材：大米50g、黑木耳30g、生薑20g、紅糖

1、黑木耳提前泡發、洗凈，生薑洗凈切細絲。大米洗凈入砂鍋，加入適量冷水煮開。

2、倒入生薑，熬煮20分鐘。加入黑木耳，熬煮15分鐘。

3、加入紅糖，煮5分鐘。煮好的粥盛入碗中，溫熱食用。

紅棗南瓜小米粥

食材：大紅棗80克，小米100克，南瓜200g

1、小米洗凈浸泡1小時後洗凈瀝乾水分，紅棗洗凈去核備用，南瓜去皮，切塊。

2、將小米、紅棗放入鍋中，加入適量的清水，大火燒沸轉小火煮15分鐘。

3、放入南瓜煮15分鐘，最後加入冰糖，稍煮片刻待糖溶化即可。

女性缺少孕酮，對身體危害非常大，極易導致流產、早產的情況出現。高濃度的孕酮，對增大的女性子宮，還起到鎮靜的作用，維持女性的早期妊娠。孕酮，會導致女性子宮肌纖維變得鬆弛，降低興奮性。與此同時，還降低妊娠子宮，對宮縮素的敏感度，減少子宮的收縮，有利於受精卵在子宮裡，正常發育生長。孕期孕酮水準不足，最終會導致女性流產的發生，要多加註意。