各種茶的功效

廣東人愛喝茶。其實，你知道嗎？茶文化與中醫藥兩者間有著十分密切的關係，《本草拾遺》曰：「諸葯為各病之葯，茶為萬病之葯。」廣州醫科大學附屬第二醫院番禺院區中醫科主治醫師鄭艷華介紹，夏季補陽氣，不妨喝點茶。因為春天採茶，取的是茶葉的幼芽，所以茶盡得春天萬物升發之氣。茶味苦可以降熱，茶氣清新，可令頭目的陽氣上升。

綠茶：最適合夏天喝的茶

綠茶又稱不發酵茶，取茶樹的新葉或芽，經殺青、揉撚、乾燥等工藝過程精製而成。其乾茶的色澤、沖泡後的茶湯及葉底都以綠色為主色調，故名曰綠茶，如西湖龍井、碧螺春、黃山毛尖等。

綠茶之性偏寒，適合夏天喝，能清心醒腦、清熱解暑、消食化痰、降火明目等。

紅茶：胃寒者喝能養胃消食

紅茶又稱全發酵茶，是在綠茶的基礎上經發酵創製而成的。因其紅葉、紅湯，故名曰紅茶，如祁門紅茶、正山小種、金駿眉、錫蘭高地紅茶、阿薩姆紅茶等。

紅茶偏溫，能養胃消食、補養心腎、化痰等。

冬天胃容易不舒服或者夏天冰瓜果吃太多感到不適的人，可以紅茶酌加黑糖、生薑片，趁溫熱慢慢飲用，有養胃功效，身體會比較舒服，但不建議喝冰紅茶。

烏龍茶：解油膩促消化

烏龍茶又稱半發酵茶，採摘的葉梢比紅、綠茶成熟，綜合了綠茶與紅茶的製法，其品質也介於綠茶與紅茶之間。既有紅茶濃鮮味，又有綠茶清芳香，如安溪鐵觀音、武夷大紅袍、本山茶等，可健胃消食、祛痰平喘、生津等。

現代研究，烏龍茶中含有大量的茶多酚，可以提高脂肪分解酶的作用，但能不能以茶代葯，減肥降脂降血壓什麼的，還應理智看待。但吃過肥膩之品之後，來上一杯烏龍茶，確實還是可以解油膩促消化的。

黑茶：除膩消食通便

黑茶又稱後發酵茶，經過渥堆發酵製成的茶。黑茶一般原料較粗老，加之製造過程中往往堆積發酵時間較長，因而葉色油黑或黑褐，故稱黑茶。

黑茶類產品普遍能夠長期保存，而且有越陳越香的品質。代表為安化黑茶、茯茶，能除膩消食、暖胃、通便解毒等。

普洱茶：生熟茶功效不一樣

普洱茶的土氣較其他茶厚，溫暖脾胃、助消化的作用一定比其他茶要強。普洱為青普和熟普，新出生茶苦澀味較重，助消化力量要強些，空腹飲用一般人實在是不易承受，應避免。

熟普味道醇厚溫和，力量溫和綿長，數泡之後，溫淡之味仍明顯，對脾虛有濕體質的人較為受用。所以，飲用時要根據自己的身體情況選擇青普、熟普。

提醒

★最佳喝茶時機應是飯後2到3小時最佳

★不建議用茶水送服藥物

★有尿路結石的人不宜用濃茶