立秋該喝什麼茶呢？？？

立秋代表夏季就要結束了，但此時暑熱未消，需要多喝茶來防暑解暑。

立秋一到，氣候雖然早晚涼爽，但仍有秋老虎肆虐，想要防暑，需要多喝茶。

再者，立秋過後，很多人受到貼秋膘的老諺語的影響，飲食上過於油膩葷腥，此時不妨多喝茶來解油膩。

那麼，立秋喝什麼茶呢？

普洱茶

科學證實普洱茶具有溶油祛脂、調節代謝、防輻射等多重效果，長期飲用普洱茶能使膽固醇及甘油酯減少，有治療肥胖症的功用；

同時飲用普洱茶能引起人的血管舒張、血壓下降、心率減慢和腦部血流量減少等生理效應，所以對高血壓和腦動脈硬化患者有良好治療作用。

烏龍茶

烏龍茶，屬半發酵茶，介於綠、紅茶之間。烏龍茶、岩茶、大紅袍等都屬於青茶。

青茶既有綠茶的清香和天然花香，又有紅茶醇厚的滋味，不寒不熱，溫熱適中，常飲能潤膚益肺，生津潤喉，有效清除體內餘熱，恢復津液，對金秋保健大有好處。

柑普茶

柑普茶，秋季潤肺化痰，防咳養陰，理氣調中，健脾和胃，消積化滯。熟普清新甘爽，健胃，降脂，性溫和和失眠。

《本草綱目拾遺》中記載：「普洱茶出雲南普洱府，解油膩，牛羊毒，逐痰下氣，刮腸通瀉。消食化痰，清胃生津。」

白茶

白茶屬微發酵茶，素為茶中珍品。

白茶性清涼，具有退熱降火之功效，有解酒醒酒、清熱潤肺、平肝益血、消炎解毒、降壓減脂、消除疲勞等功效。

飲茶的最佳時間是用餐1小時後，不少人喜歡飯後馬上飲熱茶，這是很不科學的，因為茶葉中的鞣酸可與食物中的鐵結合成不溶性的鐵鹽，干擾人體對鐵的吸收，時間一長可誘發貧血。