健康指南：倒立、跳繩、排石湯……真的能解決泌尿結石？

作為一種臨床的高發病，腎結石、輸尿管結石、膀胱結石等泌尿結石在我國的發病率一直居高不下。據國家衛生部門的統計數據顯示，我國的泌尿結石發病率高達1~5%之間，而在南方地區這一數據甚至達到了驚人的5~10%，是全世界泌尿結石發病率最高的三個地區之一。

患病的人多了，各種泌尿結石的治療偏方也通過各種管道被傳得神乎其神。尤其是很多所謂不開刀、不手術，只需要服用藥物，甚至只是做一些動作或擺出一定的姿勢就能消石化石的「神奇療法」，更是受到了很多患者的青睞。那麼這些偏方真的有效嗎？

「神奇療法」真的能排出泌尿結石？傳排石湯：當心損傷腎功能！

現在市面上有各種中藥排石湯、溶石口服液，常用的中藥有金錢草、車前子等，主要是通過增加尿量，沖刷結石，促進排石移動；另一方面，增加輸尿管平滑肌的蠕動，有利於掉落的結石通過狹窄處排出體外。

泌尿結石成分多為草酸鈣，其次是磷酸鹽、尿酸鹽和碳酸鹽等。根據結石的成分，可以推斷僅靠中藥是很難溶解泌尿結石的，而且中藥排石療法並不適用於所有的泌尿結石。

當結石過大時，掉入腎盂口或腎盂輸尿管連接處，會引起尿路梗阻。如果此時尿量短時間劇增，反而會加重梗阻癥狀，引起劇烈疼痛、腎積水，損害腎功能，長期腎積水還會造成腎功能衰竭。

喝水+跳繩：並非人人都合適

我們常聽到街坊鄰居說喝水加跳繩可以排出結石。其實，喝水加跳繩的辦法隻適用於小於 0.3 cm 的無癥狀腎臟小結石，此法主要是利用重力作用促使結石從腎臟排出。

但是這種方法不是萬能的，並非所有的泌尿結石患者都能選擇使用。這是因為如果結石的直徑大於腎盂或輸尿管直徑，一不小心將結石運動到腎盂口或滑落到輸尿管裡形成梗阻，就會引起腎積水，時間久了，會造成腎功能衰竭，甚至導致尿毒症。

倒立的排石床：沒那麼神奇

去年11月，一位50多歲的江西大叔通過多年的經驗，發明了一種據說能幫助患者將結石排出體外的「排石床，並申請了國家專利。但實際上，這一具有」專利技術「的排石床，即使按照理論上來說，也只能對人體腎下盞裡邊微小結石的排出起到一定的幫助。

腎臟裡有很多像小河流一樣的結構，叫「腎盞」。腎臟形成的尿液由各個腎盞匯聚到腎盂，最後運送到輸尿管、膀胱。

根據腎結石在腎臟的位置，分為上盞結石、中盞結石和下盞結石。上盞和中盞的小結石，因為人體直立的原因，比下盞結石要容易掉下來，下盞小結石要在人體倒立的情況下才容易掉入腎盂、排出體外。

回到新聞，且不論把人倒過來會不會很難受，這種「排石床」只是理論上適用於腎臟下盞小於0.3的小結石，結石過大或結石位於中、上盞均無效。

遠離結石：預防和治療都要抓增加飲水量，稀釋尿液

我們小便的時候，會發現如果喝水較多時，尿液顏色呈透明清亮，如果喝水較少，尿液顏色會呈黃色。如果飲水過少，尿液會呈過飽和狀態，導致結石形成。一般推薦正常人每日液體的攝入量在 2.5～3 L，尿量在 2～2.5 L，保持尿液顏色呈清亮淡黃為宜。但是，腎功能和心臟功能不好的人，應注意適量飲水，勿過量。

調整飲食結構

改變不良的飲食習慣，少吃高脂食物，適當增加水果和蔬菜的攝入。如果既往患有泌尿結石，飲食上應該根據結石成分，按醫生意見更改飲食結構。

保持良好心態，適當增加運動

運動後，如果水分丟失過多，應及時補充水分，不要等到感覺口渴難耐時才想起要喝水。

結石成分分析，指導預防複發

已經患過泌尿系統結石的人，可以根據已排出的結石或手術取出的結石進行結石成分分析，明確其成分，制定有效的預防措施。比如對草酸鈣結石的患者來說，在飲食中減少草酸的攝入量無疑就是十分重要的，而對尿酸結石的患者而言，則可以採取鹼化尿液、少吃動物內臟、海鮮、限制高蛋白食物、少喝啤酒等措施預防。

病因治療

如果泌尿系統結石是由其他疾病，如甲狀旁腺功能亢進、尿路梗阻等引起，應該同時治療，以避免結石複發。

定期體檢，早發現早治療

建議每年能夠接受一次泌尿系 B 超檢查，以發現是否存在結石。對於既往已經有結石的患者，至少每半年複查一次 B 超和尿液常規檢查，主要目的在於觀察結石有無繼續增大，位置有無變動，以及是否存在增加結石發生的尿路感染。

治療泌尿結石專業才是最佳選擇

根據泌尿結石不同的位置和大小，取石方法也完全不同的，具體問題還需要去醫院檢查後，遵循醫生建議進行治療，切勿盲目相信江湖秘方。

目前對於尿石症的治療方法主要有以下方法：

1. 纖維軟性腎鏡取石術

纖維軟性腎鏡取石術是利用纖維軟性腎鏡通過人體尿路進入腎臟，可到達輸尿管上段及腎盂部位，聯合鈥雷射、釹雷射擊碎結石，結石碎成粉末狀隨尿液排出，不會留下任何傷口。具有不傷身、安全保護腎臟、見效快等優勢。

2. 微創經皮腎鏡取石術

微創經皮腎鏡取石術是在患者腰部經穿刺建立一個微孔通道，由通道進入腎臟及輸尿管內完成取石，術中配備的德國STORZ腎鏡視野清晰，能準確徹底擊碎並取出結石。與傳統手術相比，微創經皮腎鏡取石術結石取凈率更高，損失更小，能最大限度保護腎臟及其功能，適用於複雜型腎結石。

3. 輸尿管鏡下碎石取石術

輸尿管鏡下碎石取石術是治療輸尿管結石的一種先進取石手術，是由導光纖維及工作通道組成的纖維內窺鏡，通過觀察腔內的病變來確定結石的位置和形狀，在直視下進行碎石和取石。手術通過人體尿道進入，不會對患者體表造成損傷，安全無創、取石成功率高，治療結石更徹底。隨著醫學的不斷發展，該技術已風靡歐美等發達國家。

4. 膀胱鏡下碎石取石術

膀胱鏡下碎石取石術的應用使膀胱結石和尿道結石的治療邁上了一個新台階。膀胱鏡採用特殊高端材質製成，可配合多種雷射進行手術，並且在碎石的同時能快速將結石排出體外，極大地提高碎石效率，降低手術風險、縮短手術時間，已成為治療膀胱、尿道結石的首選治療術式。