查血脂前，得先做對4件事！不然白花錢，還查不出病

在臨床體檢中，血脂檢查無疑是一個必備項目，可醫生卻經常遇到這種情況，狀況不錯的病人來了抽血一看，血脂怎麼這麼高？

等到醫生一詢問昨晚上吃了什麼？喝了什麼？患者回答肉和酒後才知道這樣的檢查結果沒有任何參考價值。

那麼如果要去查血脂，我們應該事前做好哪些事才能讓化驗結果最準確呢？

01 抽血前三天內應避免日常生活以外的高脂飲食

血脂尤其是甘油三酯最容易受食物中脂肪含量的影響而升高，因此，如果在化驗前幾日額外進食大量的高脂肪食物，會影響血脂化驗的結果，造成假升高的現象。

一般會建議在抽血前3天避免除日常生活意外的高脂飲食。

02 2周內保持平時的飲食習慣

不少患者會在體檢前幾周額外改變自己的飲食，以清淡為主，油膩的東西甚至不吃，但這種「作弊」的做法，醫生們並不贊同。

這樣臨時改變自己的飲食習慣，獲得一個正常的化驗結果，事後又恢復不良飲食，不但數值是假的。

還有可能讓血脂這個造成心血管疾病的「罪犯」逍遙法外，最後自己反而受害。

03 抽血前1天別喝酒

飲酒會影響血脂的濃度，直接導致血液中的甘油三酯升高，高密度脂蛋白膽固醇的濃度降低，從而出現數值誤差。

專家建議，有飲酒習慣的人在抽血前3天勿大量飲酒，前1天連少量飲酒也別飲。

04 最好空腹10個小時以上再化驗

很多人都知道查血脂前，一定要空腹，但對於空腹多長時間卻不清楚。

專家表示，每個人的代謝能力都不同，為了準確起見，最好空腹10個小時以上。

但是也不建議空腹時間過長，否則身體裡面用來儲存的脂肪會被「動用」，使得甘油三酯濃度升高。

部分圖片來源：pixabay

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