甘油三酯高是怎麼回事？

甘油三酯是血脂檢查的重要指標。它是人體脂質代謝的主要產物，是脂蛋白和低密度脂蛋白膽固醇的主要成分。禁食12小時後，已經轉化了。因此，如果您確定空腹進行血脂檢測，檢查表上的甘油三酯水準表示體內極低密度脂蛋白膽固醇及其碎片的水準。

極低密度脂蛋白膽固醇由肝臟合成，是形成低密度脂蛋白膽固醇的先決條件。低密度脂蛋白膽固醇被酯酶水解後，轉化為低密度脂蛋白膽固醇，如果後者長時間高，則是形成動脈粥樣硬化和斑塊的最大危險因素。

甘油三酯指標的增加表明極低密度脂蛋白膽固醇及其殘留顆粒在人體內的水準增加。這些較小的顆粒是動脈粥樣硬化的直接影響因素。研究還表明，甘油三酯升高會影響低密度脂蛋白膽固醇和高密度脂蛋白膽固醇以及動脈粥樣硬化的正常結構。因此，甘油三酯升高也是心血管疾病的重要危險因素。此外，對於患有嚴重甘油三酯（超過正常值的3倍）的患者，過量的甘油三酯可導致胰腺。引起急性胰腺炎的微血管堵塞值得關注。

因此，我們還應該注意甘油三酯升高的問題。由於甘油三酯是脂質代謝的主要產物，因此受外界環境因素的影響很大。對於甘油三酯水準高且甘油三酯水準不超過5.8的患者，通常如果有效的生命控制可用，甘油酯水準通常有更大的改善。

甘油三酯的生命控制在以下方面非常重要 -

1.清淡飲食，如果你喜歡吃油膩，大魚吃太多肉，盡量少吃，多吃新鮮水果和蔬菜;如果你喜歡吃甜食，過量的糖攝入也會導致甘油甘油三酯升高的重要方面也應該盡量少吃。用水果代替甜點是一種很好的方法。應控制每日膽固醇的攝入量，盡量不要超過300mg;應控制食用油，不超過30克，盡量使用植物油，少用動物脂肪。

2.戒煙，酒精代謝，脂質代謝異常，甘油三酯升高，吸煙和飲酒等不良愛好有密切關係，建議有高甘油三酯問題的朋友戒煙，還要戒酒，喝酒，喝其他酒精應該同樣適度，過量飲酒是導致甘油三酯增加的重要因素。

3.控制肥胖，特別是對於有中心性肥胖問題的朋友（即腹部肥胖）。控制和控制好體重對於身體健康的各個方面都很重要。在許多情況下，體重降低並且胃減少。較高的甘油三酯自然地遵循正常。

4.加強鍛煉，鍛煉是減少甘油三酯的另一種好方法。通過堅持鍛煉，循序漸進，保持一定程度的有氧運動，長期堅持，每周運動時間不少於5天，每次不少於30分鐘，長期堅持，降低甘油三酯的效果水準往往非常重要。

堅持上述生活調理的幾個方面，並在約3個月內審查甘油三酯，通常有更好的改善。然而，對於甘油三酯嚴重高的人，除了堅持生活調理的上述方面外，通常建議立即開始藥物治療。他汀類藥物對低密度脂蛋白膽固醇的降低有顯著影響，而一些高強度他汀類藥物也有一定的降低甘油三酯的作用，最直接還原甘油三酯類藥物，如吉非貝齊，非諾貝特等;文獻表明，煙酸藥物（高濃度維生素B3）也具有一定量的甘油三酯的作用，但由於其高濃度的副作用，而且研究發現沒有心血管保護作用，因此使用較少。

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