內分泌失調的人，難逃這「3」個表現，調理隻用這一招輕鬆搞定

隨著生活節奏的加快，生活中的壓力也是日益增加，導致內分泌失調，特別是女性，現代女性很容易患上的婦科疾病之一。在臨床中，90%的女性都有或重或輕的內分泌失調錶現，不重視內分泌失調，不僅對容顏有損，對女性身體危害也是極大的。

人體的內分泌就像一雙看不見的手，在調節著身體健康，如果女性出現內分泌失調，那身體可能會出現這幾個表現。

第一個表現：就是臉上長出斑點，內分泌失調會影響血液的循環，導致皮膚色素沉澱，長此以往就會出現色斑，或者是皮膚粗糙，黯淡影響女性的容顏。

第二個表現：長出痤瘡粉刺，內分泌失調會影響皮脂腺的分泌，導致油脂分泌旺盛，痤瘡粉刺增多，痘痘生長。

第三個表現：例假失調，這是最明顯的一個表現，因為內分泌失調會影響體內的激素，激素絮亂就容易出現例假推遲痛經或者是閉經。

如果你也出現了以上的表現的話，可以用從幾個方面入手調理：

1、多吃富含植物雌激素的食物，比如：各種豆製品，因為大豆中富含大豆異黃酮，類似於植物雌激素的作用，能夠改善內分泌，讓卵巢更健康。

2、每一位女性平時要合理安排自己的作息時間，保證每天的睡眠時間足夠，晚上切記不能熬夜，睡眠不正常，會打破正常的生理規律，這樣激素的分泌就會失衡，內分泌就不正常了。

以上調理方式對你都不管用的話，用這一招堅持就能輕鬆搞定：進行養生茶療

材料：玫瑰花，茯苓，白芷，玉竹，羅漢果

做法：五種材料備齊，取適量洗凈，放入鍋中或者茶煲中煎煮半個小時，取茶水飲用，這樣做也很麻煩，克數配不好效果也不加，建議用製好的同配方袋泡茶思美人茯苓玫瑰花茶來泡，工藝碾碎，科學配比，易吸收效果更好。

喝法：每日1~3茶包，早中晚都可以飲用。

朋友們出現內分泌失調的癥狀時，可以多喝茯苓玫瑰花茶來調理，因為它具有理氣解鬱，調經止痛，活血化瘀等功效，能夠很有效地改善內分泌失調的癥狀。喝多了臉色也自然跟自己均勻紅潤起來，因為它本身就有行氣活血的作用，調理臟腑，平時如果臉色不好或者臉上 易長斑的人，月經不調都和氣血的運行不暢有很大的關係所以多喝有很多好處。