最傷心臟的這7種食物

心臟是我們*非常重要的一個器官，我們的心臟健康了，才能夠把血液輸送到身體的各個部位，我們的身體才會正常的運行。但是在當代社會有很多人出現了心臟問題，而且有不少的人死於心臟病。為什麼有那麼多人會心臟出現健康問題呢？與這7種食物有著直接的關係。

1、餐館的湯

一碗酸辣湯含7980毫克鈉，相當於人們每天鈉推薦攝入量的4倍，長期喝很可能堵塞動脈。

2、番茄沙司

半杯普通的番茄沙司含有830毫克鈉。

3、牛肉干

牛肉干不含精製穀物，而且含有大量蛋白質，但鈉含量高也不容忽視。

4、冰淇淋

健康成年人每日膽固醇攝入量不應超過300毫克。一杯普通的原味冰淇淋就含有130毫克的膽固醇，加上飲食中的肉類等，吃一個冰淇淋很容易導致膽固醇超標。

5、炸雞

烤雞胸肉如果連皮放到油鍋裡炸，營養成分就會發生改變。一份113克重的帶皮炸雞胸肉所含的膽固醇相當於11條鐵板培根肉。

6、炸薯條

它含有大量碳水化合物，易引發血糖波動;還含有大量脂肪和鹽，經常食用還容易造成肥胖，對心臟健康來說，可謂是「三面夾擊」。

7、熏肉和香腸

很多加工肉製品都含有亞硝酸鹽，從而增加患糖尿病的風險。此外，加工肉製品中含有大量鈉，是引發高血壓的一個已知風險因素。

上面提到的這幾種食物在日常生活當中非常誘人，有很多的人都喜歡去吃，它們的味道非常好。但是如果經常吃上面提到的這些食物，不僅會讓自己的體重增加，還會引起血壓升高的癥狀，並且對心臟的危害也特別大。心臟是我們的重要器官，要想養護好，心臟必須遠離上述的食物。