近視眼看手機應該注意哪些問題？怎麼看手機保護眼睛？

走路玩手機，上課玩手機，躺床上玩手機······，各種姿勢，各種看，已經成了一中生活習慣，今天有位銅仁學院的學生去銅仁佳視眼鏡（川硐旗艦店）配眼鏡，近視300度，第一次配眼鏡，就問題驗光師「近視眼看手機應該注意哪些問題？」，下邊就讓護眼百科的小編來分享一下。

1.不要走路看手機

低頭看手機的時候，頸部承受的壓力比較大，容易出現疲勞的情況，看手機的時候需要保持一定的距離，同時要雙眼在水準的情況下。

2.看手機、電腦的距離

看手機電腦的時候，不要距離太近，看手機的時候要保持在35厘米以上的距離，看電腦的時候需要保持在60厘米以上的距離，對於長時間看手機電腦的人群，可以選擇專業防藍光的眼鏡。

3.看電腦的角度

電腦的螢幕最好是在正前方，水準方向，眼睛眼處於放鬆的狀態。

4.螢幕的點亮度

在光線比較強的情況下，看手機的時候，對眼睛的傷害比較大，因為眼睛要強行適應比較亮的光線，可以選擇防藍光的眼睛來減少對眼睛的傷害。

5.放鬆調節

長時間的看手機、電腦等，眨眼的頻率會降低，會出現眼乾的情況，

建議學生每隔3-6個月去專業的眼鏡店進行視力檢查並且保養眼鏡。如果出現近視，及時的配一副適合自己的眼鏡。

如有疑問可在下方留言討論，會第一時間回復，歡迎評論。

本文由護眼百科網和銅仁佳視眼鏡聯合撰寫。