貴州健康職業學院學生：近視眼看綠色的手機、電腦螢幕能護眼？

眼睛出現近視也是很多朋友比較煩心的話題，就又有很多的朋友就開始找護眼的方法，昨天有一位貴州健康職業學院學生的學生，去銅仁佳視眼鏡（川硐旗艦店）配眼鏡，因為度數比較高，就一直在找護眼的方法，其中就問道，「近視眼看綠色的電腦螢幕可以保護眼睛嗎？」，下邊就讓護眼百科的小編來分享一下。

他說之前在網上看到一個護眼的方法，就是把電腦或者手機的螢幕改成綠色，這樣就可以緩解視疲勞了。但是這樣的方法真的就可以緩解視疲勞嗎？下邊我們一起分析一下。

其實看綠色是不能緩解視疲勞的，但是看綠色會讓眼鏡更舒服一些，為什麼呢？

事實上看遠處綠色的風景才能緩解視疲勞，眼鏡處於放鬆的狀態，主要是在看遠。單獨的看路上的東西並不能緩解視疲勞，是因為綠色折射的光線比較少，到人眼的光線相對就少一些，對眼睛的刺激也就少了。嘗試的的看一些比較亮的綠色或者長時間的看電腦、手機的綠色，眼睛同樣也會出現視疲勞的情況。

那麼到底什麼情況更容出現視疲勞呢？

1.常見的近視、遠視、散光、老花眼等長時間沒有配眼鏡進行矯正，這種情況更容易出現視疲勞。

2.用眼習慣不良，比如在車上看書、看手機等，在晃動的情況下，眼睛很難形成一個焦點，如果看東西的話，就需要眼部肌肉更用力的調節，容易出現頭暈，視疲勞等。

3.看手機、電腦的等電子產品，光線比較亮，長時間受到光線的刺激，眼睛容易出現視疲勞。

那麼有什麼方法可以緩解視疲勞呢？

最好的方法還是戶外運動，在戶外就有更多的機會接觸到陽光，陽光刺激視網膜出盡多巴胺的分泌，多巴胺可以抑製眼軸被拉長，所以近視就可以有效的控制發展，在戶外運動奪多看遠來放鬆調節。

減產看近的時間，最好是在30分鐘左右，如果時間過長就會造成眼部肌肉痙攣，會出現眼睛脹痛，疲勞的情況，也要注意睡眠時間。

總的來說，看綠色的螢幕同樣也會出現視疲勞，只有看遠才能讓眼睛得到放鬆，所以近距離的看綠色的螢幕和綠色的植物，並不能緩解視疲勞。

建議學生每個3-6個月去專業的眼鏡店進行視力檢查並且保養眼鏡。如果出現近視，及時的配一副適合自己的眼鏡。

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