常吃肉喝酒尿酸會高？不僅僅只有痛風！

尿酸高會引起痛風性關節炎，痛風性關節炎是人體內嘌呤代謝出現障礙，血尿酸的增加，導致反覆發作的關節炎症。尿酸高還會引起痛風性腎病，痛風性腎病是因為血尿酸的過多產生，沒有合理的排泄出去，形成高尿酸血症所導致的腎損害。

痛風又稱「高尿酸血症」，是嘌呤代謝障礙引起的代謝性疾病，臨床表現為高尿酸血症和尿酸結晶沉積所致的急性關節炎，可並發尿酸鹽腎病、尿酸性尿路結石。嚴重者可關節致殘和腎功能不全。近年，由於生活方式和飲食結構的改變，痛風的發生率直線上升。

高尿酸血症與 2 型糖尿病、高血壓、心血管疾病、慢性腎病等有非常密切的關係。

高尿酸血症分為兩種情況：

無癥狀高尿酸血症

也就是沒有急性關節炎、痛風石、腎結石或腎功能不全等癥狀的高尿酸血症。患者僅有尿酸持續增高或波動性增高，而無臨床表現。從血尿酸增高至出現癥狀的時間可長達數年、十多年，有些甚至終生不出現癥狀。

有癥狀高尿酸血症

出現過痛風發作，這就需要及時治療了。

這也就解釋了

為什麼有的朋友明明尿酸很高，

卻沒有明顯的癥狀。

這些朋友都屬於無癥狀高尿酸血症的情況，那麼尿酸高了怎麼辦？

1、中醫裡面有一食療方可以降酸、排酸、健脾養腎。醫書《本草集注》中記載的方子為馬齒莧葛根茶

馬齒莧、葛根、茯苓、菊苣、百合各取5克，先將材料洗乾淨，碾碎，放入葯袋中，加入清水煎煮一小時，每日喝兩次

茶中富含生物鹼、多酚及多種微量元素，具有清熱利尿、排酸排毒效果。

中醫調理，貴在堅持，首選食療，這個藥方堅持飲用1個月即可看到效果。

2、菊苣沙參茶

原料：菊苣、青柿葉、杜仲葉、山楂、沙參各5克。

做法：將上述原料洗凈備好，入鍋，加水煎 50分鐘，每日代茶飲。

功效：降低血尿酸、利尿、泄毒通絡。

2、蒼朮桑葉茶

取蒼朮、山楂、枸杞各5克、黑豆、桑葉各5克。一起煎煮1小時後過濾湯汁飲用。可以助益氣利尿、降酸、排酸。同時經常飲用，對於治療痛風具有明顯的輔助療效。

4、木耳拌黃瓜

材料：水發黑木耳、黃瓜各100克。

調料：醋10克，鹽3克，辣椒油2克。

做法：1、水發黑木耳洗凈，焯透，撈出，切絲；黃瓜洗凈，切絲；將醋、鹽和辣椒油拌勻，製成調味汁。2、取盤，放入黃瓜絲和黑木耳絲，淋入調味汁拌勻即可。

功效：黑木耳可促進腸道內多餘廢物的排出，黃瓜有利尿作用。兩者搭配，可防治痛風患者並發高血脂症。