乳腺增生有硬塊？這8樣食物，經常吃一點，緩解增生不惹癌

乳腺增生是女性最常見的乳房疾病，它的典型癥狀就是乳房腫塊，主要特徵是單個、質硬，不會出現明顯的經前乳房脹痛。得了乳腺增生，摸著有硬塊，怎麼辦？不要急著手術，做好疏通就好。

一方面可以多做做乳腺按摩，另一方面，合理的飲食也很重要。今天小編就給大家介紹8種食物，經常吃一點，對於化瘀散結，緩解乳腺增生有很好的效果。

1、無花果

無花果，被人們稱之為抗癌之果，含有大量膳食纖維和豐富的鈣鎂元素，這些元素對乳腺疾病的預防效果非常不錯，有乳腺疾病的人可以多吃點無花果。無花果還可以有效的預防癌症，預防乳腺癌的發生，吃無花果不管是新鮮的，還是無花果乾，都有預防乳腺疾病的功效。常吃能預防乳腺纖維瘤和乳腺增生等疾病。

2、海帶

海帶是一種含碘量很高的海藻，富含抗癌明星_硒，具有防癌的作用。對乳腺增生有很好的抑製作用，同時還可以調整女性內分泌系統平衡！經常吃海帶可以幫助女性緩解乳腺增生，含有大量的碘元素，可以促使卵巢濾泡黃體化，能幫助疏通乳腺。

3、柿餅

柿餅是有名的傳統小吃，營養價值很高，它含有的微量元素很豐富，具有行氣通絡、化淤散結的作用，常食對乳腺增生人群有好處！

4、蒲公英根茶

蒲公英全身上下都是寶貝，尤其是蒲公英的根，用蒲公英根泡水喝，具有清熱解毒，消腫散結的作用，經常喝能緩解乳腺增生，有利於乳腺炎的康復！

5、陳皮

陳皮有理氣寬中的作用，陳皮也常常被用來治療乳腺增生喝乳腺炎症，能通絡散節。有乳腺炎、乳腺硬塊的女性平時可以多試試陳皮冰糖檸檬茶，經常喝能保健乳腺，緩解因肝氣鬱結引起的乳房腫塊疼痛。

6、蕃薯

蕃薯富含的去氫表雄酮，是一種較好的抗癌物質，可以有效預防乳腺增生癌變的可能，所以乳腺增生患者可以經常食用蕃薯。脾虛、氣力不足會讓女性胸部下垂，吃點蕃薯補虛乏，益氣力，健脾胃的蕃薯，讓你的胸部更加的堅挺。

7、絲瓜

絲瓜是甘涼之品，入肺、肝兩經，具有清熱化痰，涼血解毒，解暑除煩，通經活絡的功效。現代研究發現，絲瓜中含有一種干擾素誘生劑，可以在人體內催生干擾素，因此具有很好的抗癌作用。

8、三七花

三七花可以抗癌，提高心肌供氧能力，多吃山七花還有鎮靜安神，抗炎鎮痛，不僅對冠心病、心絞痛有顯著療效，還能增強人體質。平時是可以多多飲用，是有降血壓、血脂，減肥，防止乳腺疾病癌變哦。