一看月經就能知道有沒有「宮寒」

室外30度，室內24度，忍不住寒涼，偷偷的去曬太陽，或者穿著厚厚的衣服；遇到降溫就手腳冰涼，把自己裹成粽子還是怕冷，來姨媽時痛得像小腹裡有個絞肉機？如果有這些癥狀，你需要了解一下宮寒了。

日常生活中我們關注一下經期的癥狀，就能知道自己是否有宮寒哦~~

1看有沒有痛經

中醫有「十痛九寒」的說法，因為「血遇寒則凝」，來月經本來是經血要排出來的，結果因為宮寒，血就在子宮裡面堵住了，排不出來，如不能正常流通，就會引起痛經。

2看量

月經正常的量是3-5天，

如果你每個月的經量很少，1-3天就結束了，可能也是宮寒搗的鬼。因為宮寒會引起血液不暢，流速減緩，經量也會隨之而減少。

3看形態

健康狀況下，血液是液體的形式存在的；

血遇寒則凝，所以如果宮寒的話，血液很容易在子宮內淤積最後排出體外的，就不是鮮血，而是小血塊。如果你的經血中血塊很多，很大，第一時間就應該想到宮寒。

4看顏色

我們常說，健康的身體月經的顏色是鮮紅色的，就像某涼茶的紅瓶顏色一樣鮮艷，

如果子宮受了寒，血液流速變慢，氣血不暢，在身體內淤積久了，經血的顏色就會變暗。

由起初的鮮紅色--暗紅色--紫紅色---紫黑色

看完這些，相比你也知道自己是否有「宮寒」的癥狀了。