來到晚孕，擔心「孕期疾病」找上門？擔心不如做好預防

文丨奶爸小紀，原創文章歡迎個人轉發

說到「孕期疾病」相信很多孕媽媽都想到了，妊娠糖尿病、妊娠高血壓，這兩種孕期疾病是常見的，同時兩種疾病都會影響到妊娠的質量，甚至會影響到胎兒的健康。

對於妊娠糖尿病是受到了妊娠影響導致血糖飆升，反倒血壓高的孕媽媽也是因為孕期肥胖過度或生活習慣不良所引起的。與其擔心這些孕期疾病找上門，孕媽們不如做好預防。

一、多吃水果，注意勞逸結合，有利於預防妊娠高血壓

妊娠高血壓起因也是較多的，但是一旦出現將會影響到胎兒的妊娠。孕期孕媽們應該要多吃水果，注意勞逸結合，讓身體出於一個良好的狀態，同時也有利於預防妊娠高血壓的出現。同時日常飲食當中孕媽不需要補充營養，且在飲食當要少吃一些脂肪高的食物，而且要保持清淡，多吃一些水果，這樣便於更好預防妊娠高血壓。

二、少吃甜食多喝水，有利於預防糖量飆升

孕期糖尿病對母嬰都會有影響，糖尿高的起因也分為多種但是產後都能夠恢復正常。孕期出現糖耐量過高嚴重的情況下可能會導致胎停育，應該要引起重視。

孕媽應該要控制好飲食，對於甜食一定不要吃，控制每天的飲食量不要有暴力飲食的現象，每天要習慣性的喝水促進體內代謝，能有效的預防妊娠糖尿病。

無論是高血壓還是糖尿病，孕期一旦出現就應該要引起重視，並且在醫生的協助下保護胎兒繼續完成妊娠。若沒有重視胎兒很可能會停止妊娠。

另外孕期疾病也有水腫，痔瘡等等，孕媽應該要養成良好的生活習慣，不要懶惰、因為懶惰會導致血液循環不暢容易導致水腫，同時痔瘡跟飲食有關，孕媽應該要清淡飲食。

懷孕本身是一件辛苦又幸福的事情，每個孕媽孕期所經歷的坎坷都很多，孕媽們應該要為胎兒提供一個良好吃成長環境，也就是優化母體的質量，避免孕期疾病找上門，胎兒就會很幸福了。

對於孕期疾病，你有何看法？

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