到底什麼原因導致動脈粥樣硬化？怎樣才能逆轉動脈粥樣硬化呢？

動脈粥樣硬化是導致心腦血管疾病的主要原因之一，要說到底是什麼原因導致動脈粥樣硬化的？這個問題是現在很多人關心的問題，今天就為大家科普一下。

動脈粥樣硬化的產生，與血脂高是密切相關的，血脂高會導致動脈粥樣硬化，大家都能理解，但血脂高不是導致動脈硬化的唯一因素，還有以下幾個因素也會影響動脈硬化的過程：

1、三高

首先是血壓的升高，長期的高血壓對血管壁內膜損害很大，然後長期的血管壓力也會使血管壁彈性變弱，久而久之就會導致動脈粥樣硬化。

然後是血糖高，高水準的血糖會影響內皮細胞的新陳代謝，讓舒張血管的物質生成減少，加速血管內皮損傷，導致動脈粥樣硬化。

其次是尿酸高，高尿酸常常是大家容易忽略的地方，尿酸高可以誘發痛風大家都知道，其實尿酸也會影響血管內皮的完整度，加速動脈粥樣硬化的進程。

2、不良生活方式

例如吸煙，香煙中含有焦油、尼古丁等有害物質，當被煙霧被人吸入肺部後，就會隨著血液進入人的循環系統。尼古丁這些有害物質能損害血管的內皮健康，使脂質沉積和斑塊形成，導致動脈粥樣硬化。同樣嗜酒、長期高鹽高脂飲食等這些不良生活習慣，也會促使動脈粥樣硬化的形成。

3、超重

肥胖很容易出現動脈粥樣硬化的問題，特別是向心性肥胖者，更容易出現代謝問題如脂質代謝、血糖代謝問題。

4、遺傳及年齡

這兩者是人力不可抗拒的因素，個體及人種差異，有些人天生體質好，有些人天生血管容易長斑塊，但無論如何，不能因為自己天生基因好、還年輕，就放縱自我，因為還有其他因素在發生作用，儘管年輕、有好的遺傳基因，人一樣會得動脈粥樣硬化，現在患心腦血管的人不是越來越年輕化了嗎？

關於動脈粥樣硬化是否可以逆轉，我只能說只有少部分的動脈粥樣硬化可以吃藥逆轉，大部分情況下是很難逆轉的。

目前有可能逆轉動脈粥樣硬化的藥物，主要的還是他汀類藥物。因為理論上認為動脈粥樣硬化形成是一種炎症反應，而他汀類藥物具有穩定斑塊、抗擊這種炎症反應作用。

嚴格堅持健康的生活方式，同時正確的服用他汀類，血管內已經形成的斑塊有可能縮小甚至是消失，這樣我們可以認為所謂動脈粥樣硬化已經逆轉了。

但其實大多數情況下，吃他汀難以消除斑塊、難以消除動脈粥樣硬化，只能起到一個延緩和穩定斑塊的作用。

所以我們不能等到動脈粥樣硬化已經嚴重到引起心腦血管疾病了才去關注動脈粥樣硬化，而是要從及早預防：

1、控制三高。控制血壓、血糖、尿酸，減少動脈粥樣硬化的高危因素。

2、合理飲食。低鹽低脂飲食，多吃富含維生素的水果、新鮮蔬菜等，多食豆製品，避免食用動物性脂肪。

3、堅持有氧運動，合理的體育鍛煉是防止動脈粥樣硬化的有效方式。

4、保持充足的睡眠，減輕生活壓力，保持心情愉悅、樂觀向上。

5、戒煙戒酒