注意！這可能是動脈硬化的早期癥狀

動脈硬化，是動脈的一種非炎症性病變，危害比較大。但是大多數人不了解這種疾病，再加上日常生活中的飲食、運動、壓力等習慣不注意，導致易患動脈硬化。所以，接下來香港醫務通和大家分享動脈硬化的病因、癥狀、預防、治療的相關信息，希望對各位有所幫助。

動脈硬化的原因是什麼？

1.高脂血：血中脂肪量過高，較易沉積在血管內壁，形成斑塊造成動脈硬化狹窄。

2.高血壓：高壓血流長期衝擊動脈壁，引起動脈內膜機械性損傷，造成血脂易在動脈壁沉積形成脂肪斑塊並造成動脈硬化狹窄，血壓不控制，心肌梗塞發生率約提高2～3倍，腦中風發生率則提高約4倍。

3.糖尿病：糖尿病人的脂肪代謝會出現問題，血液中運送脂肪的蛋白質（稱做脂蛋白）會產生變性，在運送過程中脂肪容易沉積在血管內壁，形成脂肪斑塊。

4.抽煙：香煙中的尼古丁、一氧化碳等會損傷動脈內壁，受傷的動脈內壁會卡住膽固醇，引起血小板堆積形成脂肪斑塊，同時抽煙也會引起冠狀動脈收縮痙攣，減少血流量。

5.缺少運動：運動可以增加高密度脂蛋白，減少低密度脂蛋白，幫助身體把多餘膽固醇從膽道與腸道排出體外，避免過剩膽固醇沉積在血管內壁。此外運動可以促進血液循環，增加血管彈性，降低血壓，消耗過剩熱量使身體脂肪比重減少，肌肉比重增加而減輕體重。因此缺乏運動的人很容易得粥狀動脈硬化。

6.肥胖：肥胖或體重過重的人心臟負荷加重，血脂不正常的幾率也較高，因而增加粥狀動脈硬化風險。肥胖易促發高血壓、糖尿病、高血脂症、胰島素阻抵抗症候群。

7.過大壓力：人會因為壓力而增加腎上腺素的分泌，於是引起血壓升高、心跳加快，傷害動脈血管內壁。

8.家族史：指的是基因上的因素使某些人早期就發生動脈硬化疾病。

動脈硬化的早期癥狀：

1.頭暈、頭痛：頭暈有些是一過性的，常在突然下蹲或起立時出現，有些是持續性的。一般性的頭痛不是什麼大礙，只要多休息一下就會好了。但是如果長期出現頭痛的情況的話，可能是動脈硬化的癥狀，這時候最好先去醫院檢查一下身體。

2.煩躁、心悸、失眠：無緣無故的煩躁大家可能會覺得是自己情緒不太好，所以不會太在意。其實，煩躁也有可能是動脈硬化的前兆。這與大腦皮層功能紊亂及植物神經功能失調有關。

3.內耳反應：當動脈硬化缺血時，會很快引起內耳反應，出現耳鳴、耳聾或眩暈等。這是因為內耳和腦組織一樣不能耐受缺氧，而且比心肌對缺氧更為敏感。

4.記憶力減退：早期的動脈硬化，會使人注意力不集中，勞動能力下降，工作學習都很吃力，並且記憶力減退非常快，遇事往事，但記憶力缺損表現不是很明顯。

5.睡眠障礙：早期動脈硬化會有失眠，難入睡，多夢，易驚醒，盜汗等表現，並且情緒行為改變很大。另外動脈硬化可因腦部組織受累不同發生病變，使病情多樣化。

動脈硬化的預防：

1.戒煙：吸煙是引起動脈硬化的主要原因之一，香煙中含有的尼古丁和一氧化碳等會損傷動脈內壁，受傷的動脈內壁會卡住膽固醇，引起血小板堆積形成脂肪斑塊。同時，抽煙也會引起冠狀動脈收縮痙攣，減少血流量。因此，戒煙是預防動脈硬化的主要措施之一。

2.預防三高：高血糖，高血脂，高血壓，俗稱三高，由於得病的人群廣泛，形成了所謂的三高人群。三高除了本身的癥狀之外，還會引來很多併發症，動脈硬化就是其中的 一種，因此，預防三高，同樣也能預防動脈硬化。

3.減肥：肥胖本身就是一種疾病，同時還會伴隨著很多併發症，肥胖或體重過重的人，心臟負荷加重，血脂肪不正常的機率也較高，因而增加粥狀動脈硬化風險。肥胖，易促發高血壓、糖尿病、高血脂症、胰島素阻抵抗症候群。因此，減肥刻不容緩。

4.體育運動：俗話說的好，生命在於運動，運動可以把身體把多餘膽固醇排出體外，避免過剩膽固醇沉積在血管內壁。同時運動可以促進血液循環，增加血管彈性，降低血壓，消耗過剩熱量，使身體脂肪比重減少，肌肉比重增加，而減輕體重。因此缺乏運動的人很容易得到粥狀動脈硬化。

5.學會減壓：現在社會競爭激烈，處於其中的人普遍會存在壓力山大的情況，當人壓力增加的時候，隨之而來的是腎上腺素分泌的增加，從而引起血壓升高、心跳加快，傷害動脈血管內壁。因此，學會減壓十分必要。

如何治療動脈硬化？

1．一般治療：應注意勞逸結合，生活有規律、避免情緒激動和進行適度的體育鍛煉。對出現癡呆、精神障礙和行動不便的病人要加強生活護理。

2．飲食治療：控制動物脂肪、高膽固醇攝入，如限制蛋黃、肥肉、動物內臟等，避免高糖飲食，多食蔬菜、水果及海帶，控制體重，最好戒煙、戒酒。

3．藥物治療：通過給患者服用一些調脂藥物使血液中膽固醇合成受到抑製，這種降脂類藥物還有抗炎、穩定斑塊的作用，能有效抑製血管平滑肌細胞增生，對血管起到保護作用。

4.手術治療：是通過對狹窄或閉塞的血管施行再通、再建或旁路移植等外科手術，使得動脈血供得以恢復。手術治療法一般是用帶球囊或旋轉刀片的導管來進行血管整形術，從而使得血管暢通，或者是在血管腔注入高能雷射束，這樣也可以使血管再通。

香港醫務通總結：對於動脈硬化而言，這種疾病的預防比治療更加重要，我們要在生活中養成良好的習慣，注重合理的飲食，時刻注意預防動脈硬化的發生。如果感覺到了身體不適的話，應該及時到正規醫院進行檢查和治療，以免錯過最佳治療時機。（本文僅供參考）