吃枸杞時，如果改不掉3個壞習慣，身體會出現大問題，一定要注意

枸杞是我們日常生活中常見的一種中藥材，大家都知道用枸杞泡水喝對腎特別好，枸杞子具有補益肝腎、益精明目的功效。吃枸杞時，如果改不掉3個壞習慣，身體會出現大問題，一定要注意。

1、首先枸杞最好不要和綠茶一起飲用，綠茶中所含的一些成分會影響枸杞的藥用效果，而且他們兩個放到一起會重新產生一種新的物質，這種物質存留在人的體內不易被吸收，對身體會產生不良的後果。

2、枸杞是屬於一種補品，它不能一次性吃得太多，過多的攝入體內身體就會承受不住，這樣人就容易上火、流鼻血，所以在吃枸杞的時候一定要注意保持在一定的數量內。建議， 一般來說，健康的成年人每天吃20克左右枸杞比較合適；治療用可增至30克，糖尿病患者慎用。

3、另外，枸杞和其他的補品一樣，盡量不要在身體感冒的時候吃，因為枸杞本身就有使身體發熱的功能，如果感冒的時候再吃枸杞的話，會加重感冒的。