早上起來唾沫渾濁發黃

文章導讀

早上起來的時候如果感到唾沫渾濁發黃，這往往和上火有關，比如說在秋冬季節氣象比較乾燥，平時飲水較少就可能會引起上火，另外心理情緒比較差，平時飲食方面不注意，都可能會引起這種表現，當然也要警惕一些疾病的方面的原因，比如消化系統疾病，肝腎功能不好等等。

早上起來唾沫渾濁發黃

考慮有可能是胃火大的原因，不排除口腔疾病和胃炎的可能。建議您先口服牛黃清胃丸和嗎丁啉等藥物治療，注意清淡飲食，不吃油膩，煎炸和辛辣等刺激性食物，注意口腔衛生，勤刷牙，觀察一段時間看看必要時需要去醫院就診找醫生檢查，並做胃鏡等檢查明確病因，再做針對性治療。

胃火大怎麼調理?

1、隨時補充水分

常喝溫水可以解決許多問題，包括冷卻體內燥熱，促進表皮迴圈，還能沖刷口腔中的細菌菌落，抑製生長，比較不會口臭。即使常呆在冷氣房的人，水分蒸發較少，一天也要喝1300毫升左右，流汗時更要多喝。上火時適合喝檸檬水，多吃柑橘類等酸味的水果。不喜歡水淡無味，也可多喝舒緩茶飲，例如薄荷、苦茶、菊花、金銀花等花草茶。

2、飲食要清淡

建議大家還是少吃一些高熱量的食物，這類食物會提供一定的火氣，同時，上火時建議不要吃太多水分低的食物，如油炸類、堅果、餅乾和燒烤類，建議改以蔬菜和清湯等低熱量飲食對於我們的身體大有裨益。

3、吃下火食物

不妨試試煲綠豆粥。用石膏粉30克，粳米、綠豆各適量，先用水煎煮石膏，然後過濾去渣，取其清液，再加入粳米、綠豆煮粥食之。綠豆含有豐富營養元素，有增進食慾、降血脂、降低膽固等作用，夏日喝綠豆粥可以去胃火，但身體虛寒者不要多食。

4、按摩內庭穴

在第二趾與第三趾的分叉處，對手腳發冷，體虛多汗，臉部神經比如牙疼有顯著緩解效果。內庭穴最顯著的一個特點就是可以祛胃火，可以說是胃火的剋星。凡是胃火引起的牙痛、咽喉痛、鼻出血、口臭、胃酸、便秘都可以按摩內庭穴。按摩內庭穴祛熱、祛胃火效果非常好。平時也可多用指端按壓此穴，按壓時，以一側拇指的指端按住此穴，稍用力按壓，以酸脹感為宜，每側1分鐘，共2分鐘，每天堅持按摩。

5、調理情志

精神因素與胃火也有很大的關係。比如精神緊張、焦慮不安、憂思悲傷以及氣鬱惱怒等情志因素都可以引起胃病。這是因為情志因素一方面直接損傷脾胃，降低脾胃的運化功能，另一方面是導致肝氣鬱結，橫逆走竄，侵擾脾胃，引起脾胃氣機失於和降，故而引起胃火。因此要經常保持心情舒暢，多散心，多傾訴。

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