胃痛太難受，胃火旺，這裡有個「滅火穴」，清胃瀉火，關鍵還止痛

人有五臟六腑分別具有不同的作用和功能，分工明確的同時又會互相協作，這樣才能保證我們身體的正常運作。

我們經常說「名以食為天」，食物飲食對我們來說是至關重要的，從另外一個方面來說，不管我們攝入的是什麼東西，都是要經過我們的胃部進行消化吸收的，所以只有我們的胃部健康，食用的食物才能更好的發揮其作用。

而如今人們的生活節奏變快很多，導致很多人生活和飲食不規律，長期如此也就造成了很多人的身體處於亞健康狀態，尤其是胃部，大部分人多多少少都有點胃部毛病。胃病一旦複發那個疼痛感真的是非常難受的，做胃鏡也是此生不想來第二次的。都說胃病是三分靠治七分靠養，胃病主要是需要平時生活中多加註意進行調養的。

而說到調養身體，就不得不提一下我們的國粹中醫了，中醫在調理身體方面的作用一直是非常有效果的，就像是穴位按摩。

內庭穴

我們的腳上穴位壞死比較集中的，其中就有一個穴位叫做內庭穴，如果經常感覺到雙手雙腳冰涼，覺得自己渾身氣血不暢，等等情況按摩內庭穴的效果可以說是立竿見影的。

中醫上認為「內庭次趾外，本屬足陽明，能治四肢厥，喜靜惡聞聲，癮疹咽喉疼，數欠及牙疼，瘧疾不能食，針著便惺惺。」把這些話拆開就是內庭穴的功效作用：

調理腸胃，治療胃部疾病

內庭穴可以說是治療胃病最好的穴位了，經常按摩內庭穴可以可以去除胃部上火癥狀，中醫們都說是胃部上火的剋星。凡是胃火引起的牙痛、口臭、咽喉痛、胃酸、鼻出血、便秘都可以按摩內庭穴，療效是非常好的。

當然內庭穴肯定不僅僅是對胃部效果好，對於其他方面的療效也是非常好的：

抑製食慾

對於減肥的人來說首先要做的就是「管住嘴」，控制食慾 對減肥人群來說是很重要的，想減肥的人群一定要多按摩內庭穴，這個穴位得到刺激的時候，可以很好的瀉胃火。食慾大，很大一個原因就是胃火旺盛，燒灼能力太強了。刺激內庭呢，就可以將胃裡面過盛的火氣降下來，從而降低食慾。

治療牙痛

經常聽到別人說「牙疼不是病，疼起來要人命」，引起牙痛的原因有很多，常見的有糖吃的太多了，口腔上火，或者是齲齒、牙髓炎等口腔疾病。對於牙痛，很多人束手無策，只能手捂雙腮，疼得叫苦不休，卻不知，在我們足背上，有個內庭穴，是治療牙痛的特效穴。

祛痘痘

長痘痘簡直就是女性的天敵，臉上長一顆痘痘都能讓女性「吃不下飯」，想讓痘痘快點兒消失，除了不要吃過於油膩的食物外，可每天用手指指端按壓內庭穴，力量要大，依據個人的承受能力，以能接受為度，最好在每天早上七點到九點這段時間內對內庭穴進行艾灸按摩效果最佳。

按摩方法：

平時可以用指端按壓或者是艾灸此穴，按壓時，以一側拇指的指端按住此穴，稍用力按壓，以酸脹感為宜，每側1分鐘，共2分鐘，每天早晚各一次，每次2～3分鐘。

在按壓時，坐位屈膝，腰部前傾，用拇指指腹點揉內庭穴。點揉時的力度要均勻、柔和、滲透，不能與皮膚表面形成摩擦。兩側內庭穴同時或交替點揉。

胃火旺，胃痛太難受，這裡有個「滅火穴」，清胃瀉火，關鍵還止痛