學會這幾招，大餅臉秒變小臉？

大餅臉如何變小

臉首先大餅臉形成的原因有很多，有部分人可能是因為天生臉部的骨骼輪廓就很大，有些人可能肥胖導致的脂肪堆積，還有一些人可能是水腫而形成的，所以想要瘦臉的話首先就需要找到臉大的原因。

臉部運動

首先放一個口香糖在口中，先咀嚼幾下活動面部的肌肉，當面部肌肉適應後，可以邊咀嚼邊網上提嘴角，將口香糖往左嘴角移到左臉頰內側，然後保持嘴巴合攏做嘴角上提的姿勢，慢慢的咀嚼口香糖，咀嚼20吃左右，然後再換右邊重複同樣的動作

面部提拉

日常瘦臉方法還有側向提捏。首先洗乾淨雙手，然後放在臉上，使用指腹從裡到外，輕輕進行提捏，堅持練習這個運動，直到臉部稍微感覺到發紅髮熱，這個方法可以有效瘦臉。如果嫌這個方法麻煩，那就直接敷個小V面膜瘦臉吧，又快又方便。

毛巾熱敷

用熱毛巾敷臉，可以緩解臉部的肌肉，幫助臉部放鬆，配合一些臉部運動的話瘦臉的效果會更好。一般每5分鐘更換一次毛巾，最好交替使用。每次熱敷時間15—20分鐘。

臉部減肥操

睡覺之前做下臉部減肥操，也是會有很好的效果。用手的中指和無名指指腹，從額頭位置開始向太陽穴揉搓，或者用中指和無名指交替按一下鼻翼兩側的位置，想清理雙下巴的妹紙可以抬起下巴，用手從上而下輕撫下顎到頸部的位置。

瘦臉食物

如果說可以吃東西可以吃出小V臉，你們一定會認為小編是在開玩笑，但吃東西確實是可以吃出小V臉，比如吃小V果，小V中含有荷葉、桑葉、辣木、普洱茶、鉀元素等多種有效瘦臉成分，小分子瘦臉技術可以將這些瘦臉成分變成可供口腔黏膜直接吸收的小分子，所以只要嚼一嚼就能輕鬆瘦出小臉。

怎麼按摩可以瘦大餅臉

1、除拇指外的其他手指放置於眉尾之前，用拇指的指腹按壓兩側下顎，並從下巴向耳朵方向稍用力進行按壓按摩10次。

2、嘴巴呈現半開的狀態，利用手指關節以花圈方式按摩雙頰下方(臼齒咬合處)10次。注意，若是利用手指關節的部位按摩需要加一點力度。

3雙手握拳，利用手指的第二關節部位按壓頸部，並上下移動;然後逐步旺外側方向移動，同時上下按摩5次。注意往上時用力、往下時不須用力。

4、下巴略微向上抬，雙手握拳，利用手指的第二關節部分，從中心開始往兩側方向按摩往返5次，同樣往上時用力，往內時不須用力。

5、將雙手拇指置於雙頰下方(臼齒咬合處)，將食指彎曲後再下巴、雙頰下方從中心開始由內向外按摩，以及眼睛下方、上眼瞼、額頭都按摩3次。

按摩瘦臉的禁忌

臉脫皮時不要按摩

臉在乾燥的時候不宜按摩，應塗上滋潤的按摩霜，這樣的按摩霜能避免拉扯肌膚，幫助指腹在肌膚上順暢地活動，不過呢，也不用因此選擇油膩厚重的按摩霜，尤其是對於油性肌膚，按摩後要擦拭掉臉上多餘的油分，避免對毛孔造成額外的負擔。

面部按摩時間不宜過長

面部按摩不是時間越長越好，時間最好在5至20分鐘之間，每個動作重複10~20次即可。

臉部肌肉不可往下推

面部按摩手法要求部位準確、動作靈活有節奏感且輕盈、剛勁、柔和力度適中快而有序。切記不可往下推，這樣容易加速鬆弛下垂。

臉發紅過敏時不要按摩

嚴重暗瘡肌膚、急性過敏的肌膚、曬傷肌膚或有水疤、傷口的肌膚不適合做面部按摩，否則會加重肌膚的不良狀況。

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