首先,清潔臉部肌膚,並提前用精油塗滿面部,眼霜也要塗上。
1
準備動作
具體方法:雙手從太陽穴耳朵前方開始,邊用力邊慢慢向下滑動,雙手直至鎖骨位置,這個動作重複三遍。
2
消除額頭腫脹釋放壓力
具體方法:將兩手中間三根手指放在額頭的正中間,然後向外往額頭兩側推壓至太陽穴,經過淋巴滑動至鎖骨(請稍微用力按壓) ,這個動作重複三遍~五遍。
3
V臉按摩法
具體方法:握拳,以指節自下巴中心推刮到耳垂下方,按摩臉部線條、提拉雙下巴、消除國字臉,對於疏通淋巴腺,也有非常好的功效!
4
小臉刮刮操
具體方法:以小拇指指節,從鼻翼兩側沿著顴骨下方向外推刮,經過臉上非常重要的顴骨三大穴。
5
排毒疏通法
具體方法:握拳後,以指節自耳根下方向下推刮。疏通淋巴結、消除雙下巴有很好的功效。
6
繼續繼續
將食指中指張開稍加力度由耳朵前後按壓。
7
動圖詳見下面
具體方法:按壓式劃過脖子的淋巴處,疏通淋巴結幫助其排毒,這個步驟可以消除水腫泡泡眼、緊實眼周肌膚,還有緩解表情紋的作用。
戳這兒,不管你想要瘦腰、瘦腿還是瘦全身,問我就是了~