中 醫 師建議，3種祛濕中成藥，濕氣「排光光」，比拔罐強百倍

中醫學認為，「濕氣」是「六淫」（風、寒、暑、濕、燥、火）之一，一般在人體正氣不足、抵抗力下降時，就會成為致病因素。濕氣重對身體的危害較大，容易引發身體的多種疾病，中 醫 師建議，3種祛濕中成藥，濕氣「排光光」，比拔罐強百倍。

濕氣重都有哪些危害？

1、導致失眠

體內濕氣過重，精神以及睡眠也會受到影響，人們會出現失眠的癥狀，休息不好，總覺得昏昏沉沉的，早晨起床還有黑眼圈，這說明體內的濕氣過重了。

2、引發婦科病

女性濕氣過重，使濕毒在體內鬱結，久而久之，容易出現許多婦科疾病，例如陰部瘙癢、白帶增多、月經不調等情況。

3、造成肥胖

很多女人身材肥胖，可以用了很多種方法減肥無效，其實，那可能是因為體內濕氣重所導致的，濕氣重，影響身體的正常代謝，使脂肪在體內，特別是在腰腹部堆積，形成「游泳圈」。

濕氣重，中 醫 師建議，這3種祛濕中成藥，一個比一個好，快速祛濕氣

1、參苓白朮丸：由人蔘、茯苓、白朮、山藥、白扁豆、蓮子、薏苡仁、砂仁、桔梗、甘草組成，有健睥胃、益氣功效。用於脾胃虛弱、體倦乏力，食少便溏。參苓白朮除了健脾益氣外，還有利水消腫作用，並側重於和胃養胃。參苓白朮散勁小，以補脾氣為主，藥性平和，治療脾虛濕盛證，對於泄瀉兼有大便不通暢，肛門有下墜感者忌服。

2、啟脾丸：由人蔘、白朮、茯苓、陳皮、山楂、麥芽、甘草、山藥、蓮子、六神曲、澤瀉組成。用於脾胃虛弱，消化不良，腹脹便稀。啟脾丸方中有和中的中藥，側重於治療胃氣不和，適用於胃腸濕熱、脾胃濕熱者。

3、伯 香 禦 濕 貼：主要由丁香、藿香、龍涎香、茯苓、艾絨、桂圓等十餘種珍貴中草藥精心熬製7天而成。通經化絡、祛濕散寒、化濕醒脾、健脾和胃，是口服湯劑向外用膏劑轉變較為成功的一種，可以有效祛濕，改善因濕氣重引起的面部油光，小肚子大，失眠多夢，寒性虛胖，女性因宮寒引起的經期不適、手腳冰涼，痛經等，脾胃虛寒引起的神疲乏力、腰腹酸沉等。

濕氣重，百病生，常吃4種鹼性食物，排出濕氣一身輕，比拔罐強百倍！

1、紅豆

紅豆是一種營養豐富的豆類，它含有豐富的營養成分，女性食用有很好的補血養血功效，同時，它也是除濕的「能手」，經常食用紅豆，能讓體內濕氣排光光。

2、蘆筍

蘆筍是一種營養豐富的蔬菜，它含有豐富的營養成分，蘆筍中富含B族維生素，多種氨基酸和微量元素，尤其是鉀元素，有很好的利尿作用，體內的濕毒可以通過尿液排出體外，讓你無濕一身輕。

3、蕃薯

夏季常下雨，濕氣會比較重，濕氣重不妨多吃點蕃薯，蕃薯的營養十分豐富，它所含的纖維易於消化，可以促進腸胃蠕動，有助排便，將濕氣排出體外！同時，它還具有一定的飽腹感，可以起到很好的減肥作用。

4、玉米須茶

玉米須具有很好的食療和藥用價值，經常用它泡水喝，不僅可以很好的調節血管健康，同時，它有著非常好的利尿功效，常喝玉米須水，通過尿液將體內的濕毒有效的排出，讓身體更健康。