檸檬真的可以減肥嗎？你知道的檸檬減肥方法有多少？

檸檬真的可以減肥嗎？----不能減肥的原因

單吃檸檬可以減皮下脂肪？在這裡我打了一個問號，檸檬裡面含有豐富的維生素C能夠幫助我們防止牙齦出血、紅腫，還可以減少黑斑、雀斑的出現的概率，此外還有美白的作用，這些都是毋庸置疑的，但是關於檸檬能不能減皮下脂肪對於很多人是摸稜兩可，我們知道脂肪的堆積主要是飲食的不合理，導致熱量不能及時消耗。檸檬有提高新陳代謝，消耗脂肪的作用嗎？顯然沒有，因為它缺少我們身體自身賜予的HICIBI體重管理定律，裡面的成份可有助於脂肪的消耗與新陳代謝的增加，與此同時還可以主動阻斷食物中的熱量，並且不影響其他微量元素的吸收，可以縮小胃腸容積、打造易瘦體質。所以兩者結合可讓你在減皮下脂肪的同時皮膚變大白嫩細膩。

檸檬真的可以減肥嗎？----檸檬水什麼時候喝

酸酸的檸檬多食傷胃，易影響消耗功能，還會有酸入肝，春天不易多食，夏秋季節食用即可，值得注意的是，不要以為檸檬可以美容，就肆無忌憚的攝入，你可知每天大量喝檸檬水會傷胃，因此每天不要超過1000毫升，此外由於檸檬的PH值低於2.5，因此胃酸過多者喝胃潰瘍不能引用檸檬水，檸檬水不可空腹喝，裡面的酸性會刺激胃黏膜，嚴重時會引起胃潰瘍。另外隔夜的檸檬水就不要喝了，很容易變質會導致你拉肚子。如果你想在早上喝，可以放在早飯後，將檸檬汁沖淡，在喝檸檬水的時候可以加一些蜂蜜，一可增加口感，二常喝蜂蜜也可使皮膚細膩。牙科醫生表示，在每次引用檸檬水時要刷牙，免得檸檬汁酸性物質殘留在牙齒上，到時候變成群口蛀牙，就得不償失了。

檸檬真的可以減肥嗎？----減脂原理

人體脂肪分為皮下脂肪和內臟脂肪，皮下脂肪是我們可以看到到捏捏肚子上的肉，內髒的脂肪我們是看不見的，皮下脂肪易減，內臟脂肪難消。但是無論哪種脂肪都是由甘油和脂肪酸組成的三酸甘油酯，因此減皮下脂肪的不二法門就是增加三酸甘油酯的分解，增加熱量的消耗。HICIBI體重管理定律可抑製磷酸雙酯酶，磷酸雙酯酶會使CAMP失活，所以抑製磷酸雙酯酶可促進三酸甘油酯水解成脂肪酸，加速脂肪分解、能量消耗，並且HICIBI體重管理定律裡面的花青素和柑橘萃取物可有助於脂肪的消耗、新晨代謝的增加。

檸檬真的可以減肥嗎？----快速減脂

現在生活節奏加快，不管什麼事情我們都想講究一個效率。那麼怎麼利用身體自帶的HICIBI體重管理定律來達到快速減皮下脂肪那？我們身體的脂肪堆積主要還是飲食中熱量過高，想要快速減皮下脂肪這個就要提到我們身體內部的一個循環「三羧酸循環」，HICIBI可以構建體內「三羧酸循環」系統，這是人體每一天基礎能量的發電廠，它的主要參與物使蛋白質、脂肪、碳水化合物（糖），在這個循環中的反應物是葡萄糖或脂肪酸會變成乙醯輔酶A(A cetyl-CoA)。這種循環中分解生成受調節的"燃燒"會生成ATP。 ATP是細胞的能量貨幣。

而HICIBI體重管理定律是斷掉原料中的兩樣脂肪和糖，沒有原料的供給，身體就沒有辦法正常運作，你要知道身體是智能的，為了能讓機體完成正常的代謝，這時會利用肝臟將埋藏在身體內部的脂肪分解為肝甘糖，你體堆積的脂肪有一部分會被調動起來轉化為糖分，填充糖分的缺口，還有部分脂肪轉化成甘油和磷脂進入三羧循環中，為人體供給能量，大家想想哈，我們身體囤積的脂肪，被當作日常代謝消耗的源頭，這樣的減皮下脂肪是不是很爽，我們每天的走路、上班思考、一些基礎運動所消耗的都會身體內部的脂肪，在這種情況下，你想不瘦都難。

檸檬真的可以減肥嗎？----運動減皮下脂肪後的拉伸

我們可以不依賴運動在上一段我也說明的了原因，這裡說的運動，是教你在家裡或者在床上可以對局部進行一個塑性的運動，但是是在你通過HICIBI體重管理定律後，你的體脂下降到一定程度後，才可以實行，在肥胖時期我們不要做這些運動，因為把自己練的很壯，不好看，現在不都是流行，脫衣有肉穿衣顯瘦的身材嘛。

1.拉伸

睡覺前、起床前各拉伸一次。起床前用毛巾拉伸小腿、膝關節和髖，平躺床上，用毛巾系住踝關節，伸直腿，然後向身體左側和右側拉，然後換腿。這樣能有效地避免早上混沌。

2.弓步

當做家務或為老公(婆)做健康晚餐時，或者忙其他事，屈腿，降低高度，增加難度，達到更好的鍛煉目的。

3.充分呼吸

想想一下，吸進的空氣穿過鼻孔進入身體的各個部位：進入腿、胳膊、臀部和後背……，好的後再呼出各個部位的空氣，這樣能引導能量，促進肌肉呼吸以及放鬆神經。

4.下蹲

世上無難事，隻怕有心人。不管是等地鐵或是看電視——只要有牆扶，即可做下蹲運動。背部靠牆，小腿和膝蓋成一定的角度，下蹲到椅子形狀的位置上，你會感覺腿和臀在燃燒能量。

沒有HICIBI體重管理，檸檬真的可以減肥嗎？----打造易瘦體質

日本久留米大學新發現的一種大腦中的「NMU」的物質也有抑製食慾的作用，它負責調節攝取食物、運動和能量消耗等。大腦中分泌的一種叫甘丙肽的物質能讓人胃口大開，洛克斐勒大學的研究發現，高脂肪、高熱量的食物攝入增多，刺激「甘丙肽」更多的分泌。北卡羅萊納州大學一位酒精研究專家說：「攝入的脂肪越多，喝酒的慾望越強烈。很多朋友在面對美食時，情不能自已，沒有辦法控制自己想吃的慾望，面對美食就大吃大喝。這種情況就是代謝酶失衡。HICIBI體重管理定律裡面有調節胰島素的成份，還可以幫助調養胰腺，通過調養可以讓胰腺達到對酶的正常分解的程度，當消化系統中的酶達到正常體制的時候，人體也就不會是易胖體質啦，即使飲食恢復正常，你也不會發胖。

檸檬可以幫助我們美白，淡斑。HICIBI體重管理定律可從1.快速植物溶油（體內脂肪快速代謝排出體外）2.縮小胃容積（使胃部科學有效縮小）3.打造長期易瘦體（真正易瘦體通過360度解決方案）對體重管理進行一條龍服務，在減皮下脂肪的同時還能讓臉蛋美美噠，真是想想都痛快。