冬季寒冷乾燥,你是否經常感覺喉嚨裡老有東西,咳不出來,咽不下去,刷牙時還噁心乾嘔呢?這是慢性咽炎的癥狀。
冬季氣溫驟降,空氣濕度降低,若人們不做好保濕工作,就很容患上慢性咽炎。以下癥狀尤其會在說話稍多、食用刺激性食物後、疲勞或氣象變化時加重。
(1)咽喉癢
咽喉癢與咽部的感覺神經功能失調或炎症刺激因素有關,這種癢像「螞蟻爬」的感覺,並且很容易引起咳嗽。
(2)疼痛
多數是因炎症刺激所致,一般為輕微疼痛感。
(3)異物感
因為炎症的長期存在,導致咽喉部位組織增生,尤其是舌根部淋巴結腫大,臨床上稱之為舌扁桃體炎。腫大的舌扁桃體會刺激會厭,從而產生異物感。
(4)咽乾
長期的慢性咽喉炎症,通常的表現為咽乾,與咽部的植物神經功能失調有關。
中藥包溫敷,調理慢性咽炎的不二選擇。
中藥包溫敷屬於是傳統的中醫治療術之一,通過對人體皮膚上特定的穴位進行溫敷,透皮給葯,葯氣滲透病灶,提高人體經絡的滲透性,再加之其柔和、溫暖、滲透、平和的性質,可達到消炎止痛、溫通經脈、散寒除濕、固本回元、調節陰陽的效果。
上圖為增效墊與中草藥包
慢性咽炎應早預防,重調養。
1、保持少說慢說
90%以上的教師都患有慢性咽炎,這是由於說話比較多造成的。所以咽喉患者應該減少說話,說話的時候不要聲嘶力竭,避免因為說話造成對咽部的傷害。
2、少吃冷辣
生冷、辛辣刺激性的食物容易刺激咽喉粘膜,造成咽部充血腫脹,吞咽東西的時候會出現疼痛感,加重原有的炎症,對於炎症的消退非常不利。
3、少煙少酒
煙酒會導致咽喉粘膜乾燥,加重咽喉部位的異物感和粗糙感,所以嗜好煙酒的人很多都有咽炎,對於咽炎患者來說應該及時戒煙戒酒。
4、多喝水
咽炎一旦遇到了乾燥的情況往往就比較容易發作。建議可以在每天晚上睡覺前喝一杯蜂蜜水,既能滋潤去燥又可以強身健體,對於咽喉非常有好處。
5、水汽蒸喉
可用一個大的盆,多放一些煮沸的水,張大嘴對著蒸汽呼吸,每次大約10分鐘,每天2次。
6、注意口腔衛生
注意個人衛生,早晚刷牙,預防細菌感染加重病情。
想看更多養生資訊嗎?微信搜索「皖頤養年」關注我們吧!
我們
播放GIF