慢性咽炎反反覆復，使用1個方子，馬上舒服

早上刷牙噁心乾嘔，平時感覺咳不出咽不下，咽喉老感覺有東西，乾癢、刺痛，建議你查一查咽喉，可能是慢性咽炎的表現。慢性咽炎別看不是什麼大病，但是一旦被它盯上，反反覆復，難以根除，怎麼辦？給你推薦一個簡單的緩解方法。

6大原因，讓你沾上慢性咽炎！

1、睡前吃零食、宵夜，沒有刷牙就倒頭大睡，食物殘渣附著在牙齒上和口腔之中，口腔當中滋生了大量細菌後，慢慢轉移到了咽喉部，引發炎症。

2、過度抽煙，黏液分泌多，容易引發慢性咽炎。喝酒也是引發此病症的一個重要因素，據統計，約有18%的咽炎患者是由於過度抽煙喝酒引發慢性咽炎。

3、愛吃辣，咽部長期受辛辣刺激，容易損傷黏膜，也易導致咽炎。

4、常吹空調的人容易患上慢性咽炎。

5、經常感冒，鼻腔的分泌物流入咽喉，從而引發慢性咽炎。

6、常用嗓子，比如慢性咽炎容易「盯上」教師、銷售人員這類長期用嗓子的人群。

調理慢性咽炎，喝1種茶，咽喉馬上舒服

慢性咽炎喝茶，通過喝一些具有清涼作用的茶，可以起到生津利咽、養陰清火的作用。比如：芸紅梔子茶（芸紅、梔子、羅漢果、胖大海、甘草）各5克，煎水飲用每日喝2~3次，情況嚴重者可多飲。不想在家自己煮的也可以選袋泡茶，也都是可以的。

芸紅梔子茶集合了5種清咽利嗓的食材，對改善慢性咽炎、扁桃體炎以及咽喉不適等都很有效果，這5種食材一起配伍，利咽護嗓效果更強勁，能調理咽喉腫痛、咳嗽痰多、乾咳無痰、咽喉異物感、咽喉灼熱等，同時還具有抗菌消炎、消腫的作用，有效改善慢性咽炎、預防肺氣腫等癥狀，非常適合咽喉疾病患者飲用。

此外，想要遠離慢性咽炎，還要少吃生薑、辣椒、烈酒、濃茶、胡椒、等辛辣刺激的食物，多食用一些清咽潤肺的食物，白蘿蔔、銀耳、百合、梨等，多吃一些綠葉蔬菜，維生素C含量多的蔬菜水果。

減少霧霾天的外出，外出時戴口罩，減少吸入粉塵等有害氣體。遠離二手煙，避免煙草刺激後加重慢行咽炎。