女子減肥上癮如今只剩54斤，瘦成了皮包骨，妹子們減肥真需謹慎

世界上所有的女生幾乎沒有不在意自己身材問題的，還有不少很瘦的女孩嚷著要減肥，其實過度減肥對身體沒有好處，國外就有一妹子，竟然把自己減到了54斤，這個體重真是非常驚人了，現在因為這樣病態的減肥，身體還出了不少毛病。

這名女子因為太過與在乎別人對她的看法，只要有人對她說了很胖，她就會開始減肥，直到瘦出了問題身體越來越虛弱，走到街上路人都會繞道走，很怕碰到她就會到地不起。

直到一次醫生告訴她，再這樣下去真的會有生命的安全問題，這名女子才放棄自己減肥大業。在為期1年的休息和調養中，現在她慢慢的恢復到了正常人的樣子，看著現在的她和之前的對比，不得不說健康的身材才是最好的，不管是病態的肥胖還是瘦到皮包骨都是不可取的。

小編今天就給大家推薦一組訓練，幫助大家能夠擁有更加健康的身材，不妨一起來學習下吧。

hiit訓練動作一：

hiit訓練動作二：

hiit訓練動作三：

hiit訓練動作四：

hiit訓練動作五：

hiit訓練動作六：