白天不咳晚上咳？孩子「食咳」是脾虛了，教你兩招，輕鬆解決

冬氣象溫低，氣象乾燥，室內外溫差大，是寶寶感冒、咳嗽的「高發期」。其中咳嗽是最讓寶媽們揪心的了。孩子一旦咳嗽，就會持續很長時間，斷斷續續好不了，咳的厲害了連覺都睡不好，讓很多新手媽媽束手無策。專家提醒，孩子咳嗽的原因不同，不能盲目鎮咳，一定要有選擇。

最近很多家長跟我反應，寶寶總是白天不咳夜裡咳嗽，藥片、糖漿都試過了，川貝雪梨、冰糖金桔也煮過了，就是不見起效。這是為什麼吶？

其實，小孩子咳嗽80%是由脾胃虛弱引起的！中醫講「五臟皆可致咳」，脾是造痰之所，脾虛則痰多，痰多則咳不停。現在生活條件好了，日常飲食豐富了，加上「」小兒脾常不足」，寶寶的腸胃功能本就不健全，稍不注意餵養不當就會損傷脾胃和消化功能，繼而導致消化不良、虛火旺盛，濕氣留滯，聚合成痰液，引發咳嗽。

孩子脾虛是由「吃」引起的，所以脾虛咳嗽即為「食咳」，多見於嬰幼兒和兒童，一般前期表現不劇烈，但是咳起來會反反覆復好不了，此外，食咳的孩子一天當中黎明或者夜間咳嗽的最厲害，即五更咳，伴隨著痰多，咳得厲害了會嘔吐，喘息沉重。

脾虛咳嗽的孩子還有下面幾種表現：

1、咳嗽有痰，反反覆復好不了

2、食慾差，經常脹氣，小肚子鼓鼓的

3、晨起口臭嚴重

4、大便乾結或便秘，排便不暢

5、舌苔偏紅或者增厚，發膩且不均勻

6、精氣神差，難以集中注意力

7、夜裡出虛汗，睡不踏實

孩子「食咳」不能盲目鎮咳，應該怎麼辦？

1、健脾——多桿雙糖

可以早晚給孩子喝些多桿雙糖，或者將多桿雙糖拌入輔食、粥中。可以促進腸胃分泌更多的消化酶，並且蠕動更快，可以更有效率更加充分的分解食物，緩解孩子消化不良、食欲不振的情況。同時增強脾臟活力，提升營養物質的運化，濕氣順暢排出，沒有源源不斷的痰液，咳嗽自然迎刃而解。

2、宣肺——甘桔百合

由葯食同源中3種植物甘草、桔梗、百合一起組成的甘桔百合，其中百合理脾健胃、利濕消積、寧心安神；桔梗味苦性平，歸肺經，利咽祛痰，宣肺生津；甘草清熱解毒、祛痰止咳、補脾益氣。

「食咳」折磨寶寶，怎麼幫助孩子緩解不適？

1、減少食量，尤其是晚餐，吃得太多會導致孩子食積咳嗽不止。

2、喝熱飲，溫熱的水稀釋痰液，有助於促進痰液的排出，喝些熱的粥、羹湯也很好

3、夜間咳嗽影響睡眠，可以稍微太高寶寶頭部。

4、五指併攏，手心中空，讓孩子趴在媽媽胸前，從上而下輕拍可以幫孩子排痰。