孩子冬天咳嗽老不好？先別忙著止咳，媽媽要做好這兩件事（收藏）

冬天氣象寒冷，空氣乾燥，身邊感冒、咳嗽的寶寶越來越多，媽媽們簡直「談咳嗽色變」，孩子剛咳嗽一兩聲，立刻就遞上鎮咳葯，扒拉出收藏的雪梨、烤橘止咳法，費盡心思把咳嗽扼殺在萌芽中，殊不知，盲目止咳，反而給孩子身體帶來更多問題。

首先，我們先了解一下為什麼不能盲目止咳？

咳嗽是一種身體反射，本身並不是疾病，當呼吸道，即咽喉、口鼻、氣管、肺等部位有異物時，通過刺激神經，支配身體產生咳嗽的動作去清除異物，達到自我保護的作用。如果孩子只是偶爾咳嗽一兩聲，大可不必過分緊張，多喝水潤喉即可，但是如果孩子咳嗽比較頻繁，一天咳十幾聲，家長就要注意了。

其次，媽媽要會分辨孩子是哪一類咳嗽——乾咳OR濕咳

乾咳

顧名思義，乾咳是指咳嗽的時候並沒有痰液或者很少有痰。孩子乾咳多是因為喉嚨乾燥、發癢，還會受環境的影響，在某個特定環境、季節下持續性咳嗽，或者夜間咳嗽無法入睡等，最常見的原因就是食積、過敏。

濕咳

與乾咳相對，濕咳是指咳嗽時痰多。孩子濕咳常伴隨著呼吸重，嗓子裡發出「呼嚕呼嚕」拉風箱的聲音，這時候如果盲目鎮咳，咳嗽停止了，痰液在體內無法順暢排出，就會帶來更多的健康問題，所以，濕咳時消痰優於鎮咳。

孩子咳嗽有痰，媽媽要先做好這兩件事——健脾、宣肺

脾生痰，存於肺。很多人一聽咳嗽第一時間想到肺，並不全面，「五臟皆可止咳」，尤其是孩子，咳嗽痰多大部分是因為脾虛，濕氣重，源源不斷的產生痰液，再存貯在肺部，通過咳嗽反射排出體外，所以孩子咳嗽反反覆復老不好，要先從健脾、宣肺入手。

一、健脾——多桿雙糖

多桿雙糖可以由內調理脾胃，增強脾胃活力。脾怕濕，多桿雙糖提升運化，促進體內濕氣及時排出，從而從根源避免痰液的產生。此外，多桿雙糖還能促消化、減輕腸胃負擔，減少食物在腸道的堆積，減少濕氣留滯時間。

二、宣肺——甘桔百合

甘桔百合是葯食同源中備受人們推崇的一個，由甘草、百合、桔梗三種植物組成。甘草平喘利咽，清熱解毒，抗炎消火；百合生津潤肺，清心安神；桔梗宣肺利咽，祛痰解燥。

孩子小不會吐痰，媽媽如何幫助孩子排痰？

1、 叩背：手指併攏，手掌呈空心狀，抱起孩子自上而下輕輕叩擊，注意不要太重，微微震感即可

2、 喝熱水：常溫的水並不能幫助排痰，熱水才能夠稀釋痰液

3、 蒸汽：倒一碗開水，讓孩子把口鼻正對著上升的水蒸

溫馨提示：甜生濕，酸收斂，都不利於排痰，孩子咳嗽期間最好不要吃酸甜口味的食物。

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