咳嗽來得「兇猛」，1杯水多給寶寶喝，宣肺祛痰，寶寶不咳嗽

最近氣溫變化厲害，晝夜起伏很大，讓人防不勝防，尤其是年幼的寶寶，很容易生病。上個月我家月月就受涼感冒了，吃了兩三天葯好多了，只剩下咳嗽，嗓子有痰，拖了一個多月，好一陣兒咳一陣兒，就是斷不了根。「冬咳」一直是最讓寶媽們鬧心的，今年更是來勢洶洶。

前幾天跟小區裡的寶媽們聊天，大家紛紛抱怨孩子咳嗽問題，只有張媽媽，她家寶寶5歲了，體質強，平時都不大生病。張媽媽說：孩子抵抗力差生病很正常，最好少吃藥，讓身體自己產生抗體，才不會破壞寶寶體質，寶寶就不常生病，普通的小毛病用食療調理就好，例如發熱可以煮香菜根，感冒可以熬生薑紅糖，腹瀉可以蒸烤蘋果，冬天是咳嗽「高發期」，可以多給寶寶喝甘桔百合，清熱消化，宣肺祛痰，想咳嗽都難！

甘桔百合是在《金匱要略方論》中桔梗湯的基礎上，加上百合組成的。取甘草30克，百合和桔梗各15克，倒入煮奶或者煮泡麵的小鍋中，再注入3000ml的清水，大火煮開後繼續熬，直到水剩下1000ml即可，如果覺得不好把握火候可以直接去找成品。

桔梗：性質平和，走肺經，善於宣肺氣，利咽開音，寬胸化痰，無論是痰白清稀的風寒咳嗽還是痰黃而稠的風熱咳嗽，還有脾虛導致的積食咳嗽都可以應用。

甘草：甘草性溫助脾，有清熱解毒，祛除濕熱，補脾益氣的作用，其中的甘草次酸還能促進眼部粘膜分泌黏液，緩解炎症，起到鎮咳的作用。

百合：百合滋補心脾，清火養陰，潤肺解燥，靜心安神，緩解咳嗽，還能提高機體的免疫功能。