兩張“不美”照 讓無數人心疼

  近日，兩張“令人心疼”的受傷照在網上走紅。  一張是福建福州的一位90後消防隊員沈伍呷在體能訓練時背部擦傷的照片，黝黑透紅的皮膚被擦破一大塊，極具視覺衝擊力。另一張是一位浙江護士鄭豔的“不美”腿照

  紫牛新聞評論員 陳迪晨  一位年輕的女護士淤青紅腫的雙腿，一位消防隊員大面積破皮的背部，這兩張照片展示的是兩位年輕人“不美”的身體局部，“不美”照片卻使得無數網友點讚，更讓不少網友感動、“淚奔”。

最近，河南禹州市民的朋友圈都在尋找一位受傷的女子 照片上的女子雙腿膝蓋淤青，還有擦傷不少網友卻說 「這是我見過最美的傷疤！」她是誰？為什麼會雙膝受傷呢？事發6月16日早上6點半，河南禹州市順店鎮南街集

汶川地震10周年。昆明消防支隊搜救犬中隊裡，當年7隻功勳只剩下兩隻：13歲的銀虎有嚴重的肺心病，脊椎變形背部凸起；12歲的小虎後肢癱瘓，大小便失禁。它們隨時可能離去。它們是汶川一代功勳犬最後的句號。【

2019年6月17日22時55分，四川省宜賓市長寧縣發生6.0級左右地震，截至6月18日16時，宜賓地震已致13人死亡，199人受傷。地震發生後，消防戰士第一時間奔赴現場，截至6月18日12時40分，

在健身房裡的絕大多數人，都更加青睞於進行身體前半側的訓練，諸如胸肌、腹肌、肱二頭肌這樣的面子肌群上，而忽視了身體後側的腿肌、臀肌與下背肌群，導致我們身體前後兩側肌群的不平衡，從而在訓練過程中屢屢受傷。

資料圖。 這兩天，一張照片刷爆了跑圈，看過的跑友都說疼。 3月25日的無錫馬拉松，一位選手由於新買的短褲不合身，竟然磨破了大腿，以至於整個腿部都被鮮血染紅…… 其實在跑步練習和比賽的過程中，不一定只有

對於運動的重要性大家都心知肚明，但是運動訓練後的拉伸其實也不容小覷。適當的拉伸運動有助於舒緩肌肉僵硬、減輕肌肉酸痛、預防運動傷害、增強關節部位健康、並且可以進一步塑造肌肉線條。今天人馬妞就雙手奉上訓練

深蹲是訓練臀腿肌肉的基礎動作，為了增加肌肉力量，一般需要進行低次數、多組數的負重訓練。但如果不負重，僅練習徒手深蹲還有健身效果嗎？雖然徒手深蹲不能像負重深蹲那樣，能對臀腿部肌肉進行大強度刺激，但對於剛