懶人最喜歡的檸檬減肥法，吃著吃著就瘦了，輕鬆圓你「減肥夢」！

關於減肥每個人都有不同的方法，如飲食減肥、運動減肥等各種方法層出不窮，由減肥訓練營最新推出的減肥方法—檸檬減肥法，對於喜歡檸檬的人群來說，可以嘗試一下，效果還是不錯的。許多人可能不知道檸檬為什麼可以減肥呢，這裡將懶人最喜歡的檸檬減肥法告訴大家，教你吃著吃著就瘦了，輕鬆圓你「減肥夢」！

方法一檸檬水減肥法： 常喝檸檬水可解油膩，使身體自我凈化，清除多餘脂肪，並能清除體內各種器官的廢物和毒素，並能凈化血液和改善血質，以及促進新陳代謝，清潔修復整個消化吸收系統，增強消化能力。對於脂肪的消耗效果極佳，而且檸檬水不但可以解渴，而且可以降低食慾，所以具有抑製不當飲食的作用，如果期間加上些簡單的運動，那麼效果會更好。

方法二檸檬醋減肥法： 檸檬耐久易保存，含豐富的維生素C，能防止牙齦紅腫出血，還可減少黑斑、雀斑發生的幾率，並有部分美白的效果。檸檬皮還有豐富的鈣質，所以為了達到理想的效果，最好還是連皮榨汁最有營養。檸檬與醋同樣具有減肥效果，這樣看來，檸檬醋的確是能養顏美容，也可以說是一種健康食品。

檸檬對於減肥的效果頗佳，而且對於女性來講，還具有美容的功效，檸檬的價格也不算太高，普遍符合大眾的心裡價位，而且製作方法簡單，對於想減肥的懶人來說，可是一個很好很實用的方法哦。