近視度數漲的快？不要慌！眼科醫生教你3招，視力輕鬆恢復5.0

現在不管是青少年還是上班族每天眼睛的工作都是巨大的，眼睛都處於一種超負荷的狀態。這也是近視率居高不下的主要原因。尤其是青少年，普遍的近視度數增長快，讓家長感到很是頭疼。很可能發展為高度近視！

【眼科醫生提醒：高度近視2大危害，每一個都讓人難以接受】

1、遺傳

高度近視遺傳已經是醫學界公認的常識，父母雙方有一方有高度近視，孩子會有一定被遺傳的幾率，如果父母雙方都為高度近視患者，則孩子也是近視的幾率更高。

2、誘發3大併發症

（1）斜視、弱視

近視眼可引起外斜或外隱斜尤其是雙眼度數相差較大的高度近視患者。

（2）視網膜脫落

高度近視由於眼軸伸長及眼內營養障礙，視網膜常常變得很薄，極容易發生視網膜脫落。

（3）青光眼

據統計30%的高度近視有青光眼，青光眼會造成視力的漸漸消失，最終導致失明。

【拒絕高度近視，眼科醫生教你專業3招，輕鬆恢復視力！】

1、洗眼法——清潔眼睛，抑製細菌

方法：準備一個臉盆，消毒後，倒入溫水，將臉放進水中，在水中睜開眼睛，讓眼珠上下左右移動幾次，然後再順時針、逆時針旋轉幾次。

效果：用這個方法可以洗去眼中的有害物質和灰塵，抑製細菌的生長，保障眼睛內部潔凈健康。

2、穴位熱敷——科學抑製眼軸增長

名稱：密碟疏視宜神

材料：決明子、人蔘、迷濛花、洋甘菊、迷迭香。

①決明子：《本經》記載「治青盲，眼赤痛，益精光」，決明子一起明 目之功名之。消除眼睛酸澀，雙目煥彩。

②人蔘：「百草之王」補充微量元素，修復受損視覺神經，提高眼部修 復能力，激活睫狀肌，晶狀體彈性 ，改善新陳代謝。

③迷濛花：對細胞毒素有一抑製作用，抗炎明目對堵在眼底的毒素可以快速溶解，調節眼壓，疏通排泄。

④洋甘菊：提高眼部抗氧化作用，抑製活性養自由基的活性，增強細胞免疫，。

⑤迷迭香：鎮靜醒腦，增強視神經活力，改善睫狀肌痙攣，抵抗視疲勞。

中科醫學院使用此 非 遺 方，將五種藥材採用傳統古老手法秘製融合，再採用現代科技萃取封裝，通過45度蒸汽熱敷，直接作用於眼部穴位，補充微量元素，改善眼部微循環，舒緩睫狀肌痙攣，軟化晶體，激活晶體彈性，抑製眼軸增長，延緩近視發展，長期使用度數明顯下降，給眼睛天然強大保護力，現在已於主流平台上市,網上購買也很方便。

3、眼部日常鍛煉——提高睫狀肌調節能力

名稱：驅蠅式眼部訓練

①用手固定住臉頰，假想眼前有一隻蒼蠅在亂飛，眼珠跟著它轉動，臉保持不動約10秒鐘。

②這種方法要每天早晚堅持做2次。這個方法可以鍛煉睫狀肌，調節眼壓，也有助於恢復眼睛的聚焦能力。

【眼科醫生建議：日常多吃這2種食物，眼睛更健康！】

（1）水果——藍莓

藍莓含有大量的花青素，能夠促進孩子的視網膜細胞中的視紫質再生成，使高度近視以及視網膜剝離得到很好的改善，是保護並提高視力的最佳水果。

（2）蔬菜——胡蘿蔔

蘿蔔中的β-胡蘿蔔素，就像是大自然賜予的天然眼藥水一般，有助於滋潤孩子的眼角膜，保持角膜的透明度，保護眼睛晶體的纖維部分不受傷害。

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