一年中最不適合坐月子的月份！會有三種罪難忍受，很多產婦都哭過

文 | 幸孕姐

關於坐月子，大部分孕媽都覺得7、8月最不適合，因為夏季氣溫高，易滋生細菌，不利於產婦傷口恢復，而且還不能隨意吹冷氣機、碰冷水，更是讓寶媽苦不堪言。事實上，最不適合坐月子的時間是這個月份——

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一、不適合坐月子的月份

比起炎炎夏日，最不適合坐月子的月份其實是陽曆2月，也就是春節過年期間，這是因為：

1、環境吵鬧：有些城市已經禁止放鞭炮，但有的地方還沒有，鞭炮聲容易使產婦和嬰兒受到驚嚇。此外，親朋好友的聊天聲、電視機的喧鬧聲都會影響到產婦和孩子。

2、人多口雜：來拜訪的親朋好友首先會關心產婦和寶寶，詢問一下近況，這就意味著孕媽坐月子的房間裡會有很多潛在的外來細菌，有致病風險。而且月子裡，產婦的精神狀態還不是特別好，需要靜養，如果拜訪的人比較多，會讓寶媽覺得非常疲憊，不利於身體恢復。

3、易覺得孤獨：當家人都熱熱鬧鬧看電視聊天時，產婦只能躺在床上，和寶寶兩人獨自待著，難免會覺得受到了冷落，感到孤獨，還可能導致寶媽患上產後抑鬱。

二、坐月子需要注意什麼

1、飲食避免過於油膩：過年自然少不了大魚大肉，但是對寶媽來說，身體還處於恢復狀態，飲食油膩會增加患高血壓的風險，不利於身體健康。

2、保證足夠的休息時間：面對客人的關心，寶媽得打起十二分精神應對，但是一定要保證充足的休息時間，如果覺得疲憊，就讓長輩和新手爸爸去接待就好了。

3、不要讓寶寶接觸太多人：嬰兒免疫力差，可能一點微小的細菌都會使之生病，因此盡量避免孩子接觸太多人。

此外，坐月子的房間要具備以下條件：

1、溫暖安靜：包括房間採光好、溫度濕度適宜、隔音效果佳等。光線充足，明暗適中的房間溫度和濕度也比較適宜（冬天最佳室溫在18℃—25℃，濕度30%～50%；夏天室溫23℃—28℃，濕度40%～60%），不會過於濕冷，有利於產婦的身體恢復。而且生產後，產婦非常疲憊，安靜的環境有利於休養，調節心情。

2、空氣清新：空氣流通，可以減少室內空氣中的汙染物，避免引起傷口癒合慢，或引發其他炎症的情況發生。坐月子的房間，每天要通風兩次，每次不少於20分鐘，不過產婦不宜直接對著風吹，當冬天需要開窗透氣時，可以先給寶媽和嬰兒換一個房間，避免吹風感冒。

3、乾淨衛生：室內物品要擺放整齊，勤掃地拖地，更換床單被罩，以免細菌滋生，導致孕媽傷口感染。

二月坐月子感覺如何，看看寶媽怎麼說

@miss：我二胎預產期是2月10日。老大是剖的估計老二也得提前。不過對於我們這種外地人來說，春節不春節無所謂了，都是一家人在一起吃吃飯，也沒有什麼親戚，一樣冷清，反而今年過年來了一個小寶貝，還算添添喜慶啦。

@羊毛線：我是2月1日生的。他們在外面看春晚去逛街大魚大肉，而我只能在房間，大哭。

@檸檬：沒個好婆婆什麼季節都不合適，有個好婆婆一年四季想什麼時候坐月子什麼時候就坐月子。（cjq）