孕媽在孕期，平時盡量多吃4種食物，或對胎兒大腦發育有好處

孕媽在孕期，平時盡量多吃這4種食物，或對胎兒大腦發育有好處！ 1.玉米，玉米是很多人喜歡吃的一種食物，尤其是女性。其實女性在懷孕期間，可以多吃一些玉米。玉米中含有豐富的谷氨酸，這種物質可以促進腦細胞的代謝，有健腦的功能，孕媽多吃一些，對胎兒的大腦發育有好處。

2.雞蛋，雞蛋是我們生活中比較常見的一種食物，它還是非常有營養的一種食材，營養含量眾多，而且價格也不算太貴，媽媽適當的吃一些，對於自己的身體以及胎兒大腦發育有幫助。

3.魚肉，魚的肉質鮮美，營養豐富，非常適合孕婦食用。而且，魚肉當中所含有的優質的動物蛋白質和鈣質，可以給孕婦提供豐富的營養，供給胎兒發育，所以具有安胎和促進胎兒大腦發育的作用。

4.蘋果，蘋果是我們生活當中最常見，也是很多人喜歡吃的一種水果，它含有的維生素非常豐富，尤其是鋅含量，孕媽如果在孕期適當的吃一些的話，可以為胎兒的大腦發育提供很好的輔助作用。