氣象漸涼，你的手腳可曾隨著溫度逐漸冰涼？
如果被我說中了，妹子，你的宮寒測試已送達，請注意接收！
宮寒小測試：
是否月經期間拉肚子？
小肚子大並且很難減掉？
痛經？
手掌大魚際發青或小指根部有豎紋？
如果佔了三條以上，說明你的宮寒程度已經非常嚴重了。
1想知道為什麼會出現這些癥狀嗎？小編這就詳細說一說。
① 月經期間拉肚子
好多妹子平時都有便秘的現象，每當大姨媽一來排便竟然如此暢快……
妹子超開心，以為大姨媽一來終於能排毒養顏一身輕鬆了，殊不知其實這不是什麼好現象……
為啥一到經期就拉肚子？
這就好比冰箱裡面溫度低，但是把冰箱門關上，裡面的冷氣是藏起來的，不會對周圍的太空造成影響。
同樣的子宮裡面冷，子宮外面平時是感覺不到的。
而來大姨媽的時候，子宮內膜脫落排出體外，這個時候子宮的大門敞開了，寒氣就會嗖嗖冒出來。
影響到周圍的腸道環境，腸道溫度低了，就很容易拉肚子。
②小肚子大，並且很難減掉
小編就是典型的小肚子大，一直以為是晚飯吃得太多導致的「脂肪腫脹」。
所以，小編很注重晚上的飲食，盡量挑清淡的吃，還隻吃七分飽。堅持了一段時間是一點效果都沒有。
看著小肚子的肉肉一捏一大把，小編很是惆悵！為什麼肚子上的肉肉隻增不減呢？
其實這個道理很容易理解，人冷的時候會蓋被子，穿厚衣服。
身體也不傻！子宮受寒後，身體就會自動穿上一層厚厚的脂肪被子！
子宮越寒，這層被子越厚，越不容易掀掉，所以長期有小肚子的妹紙們，知道原因了吧。
③痛經
不管人前多麼風光，妹子們每個月總有那麼幾天疼的死去活來痛不欲生。小腹墜脹、冷痛，證明你已經寒到一定程度了。
而這個寒，不光指溫度低，也代表了停滯的狀態。
「不通則痛」，不通的時候，無法靠子宮自身的推動力將經血推出來，經血瘀滯，身體就會發出「痛」的信號。
接收到了這個信號身體會開始調兵遣將，抽調更多的能量過來，幫助推動經血往外排。
所以很多妹子是剛來月經疼，等到內膜（也就是瘀滯部分）排出慢慢就不疼了。
（注意啦！不痛經不代表不宮寒，不痛經因為血不容易凝結，也不需要多大的推動力把經血排出體外，所以不會表現出「痛」。
可這就導致了流出來的月經顏色是偏鮮紅、沒有血塊的，這樣的姨媽也不是健康的！）
④手掌大魚際發青，小指根部的手掌有豎紋
手掌可以納八卦，大魚際代表艮卦，大魚際的斜對面——小指根部，為坤卦。
坤卦代表身體的部位是腹部，而子宮、卵巢等是腹部很重要的臟器。
小指根部如果豎紋多，就代表婦科出現了問題 。
如果你的大魚際發青+小指豎紋多，證明宮寒已經找上你了~
（大魚際發青圖示）
（小指根部豎紋多圖示）
2不要覺得宮寒沒什麼大不了，如果放任自流後果會很嚴重！
首先月經量會逐漸變少、接著周期紊亂，甚至出現閉經、卵巢早衰，不孕不育等重症！
很多妹子備孕前，各種檢查一切正常，可就是不能順利懷孕，其實就是這個原因。
溫暖肥沃的土地，才能讓種子順利發芽生長，而子宮也是一樣。貧瘠寒冷的土地，如何能發芽？
3所以你還等什麼，暖宮計劃行動起來~
艾灸關元穴
關元穴取穴：位於臍下三寸處（四橫指處）如圖：
艾灸關元，每次一小時左右，艾灸盒的效果不佳，最好直接拿艾條懸灸。一周艾灸2-3次即可。
關元穴具有培元固本、補益下焦之功。
經方推薦
當歸四逆湯合吳茱萸生薑湯
原方：當歸三兩 桂枝三兩 芍藥三兩 細辛三兩 炙甘草二兩 通草二兩 大棗二十五枚 生薑半斤 吳茱萸二升
解析：子宮想要暖起來，就離不開溫宮破寒！溫宮，可以用吳茱萸這味葯，合上當歸四逆湯有破寒的作用。
參考劑量：
①根據漢製一兩等於15.625g：
當歸45g 白芍45g 炙甘草30g 桂枝45g 細辛45g 生薑60g 通草30g 吳茱萸30g 大棗25枚 一劑
②根據一兩等於3g ：
當歸9g 白芍9g 炙甘草6g 桂枝9g 細辛9g 生薑12g 通草6g 吳茱萸6g 大棗25枚 一劑
溫經湯
原方：吳茱萸三兩 當歸二兩 芍藥二兩 川芎二兩 人蔘二兩 桂枝二兩 阿膠二兩 牡丹皮二兩 生薑二兩 甘草二兩 半夏半升 麥門冬一升
解析：溫經湯，是《金匱要略》中婦人雜病篇經典方劑，有暖宮，驅寒邪，溫補津液之效。
參考劑量：
①根據漢製一兩等於15.625g：
吳茱萸30g 當歸30g 白芍30g 川芎30g 紅參30g 桂枝30g 阿膠15g(烊化） 丹皮30g 生薑30g 炙甘草30g 半夏30g 麥冬45g 一劑
②根據一兩等於3g ：
吳茱萸6g 當歸6g 白芍6g 川芎6g 紅參6g 桂枝6g 阿膠3g(烊化） 丹皮6g 生薑6g 炙甘草6g 半夏6g 麥冬9g 一劑
經方一定要根據身體情況化裁哦，不要拘泥參考劑量。
熬服方法：
藥材倒入鍋中，第一次煎藥時間為大火燒開，小火煎50分鐘，倒出藥液。
將剩下的藥材再加水，大火燒開，小火煎30分鐘，倒出藥液。熬藥過程中如果水少了，可以加入熱水煎煮。
將兩次的藥液合到一起，攪拌均勻後分成兩份，一次喝一份，早一次晚一次或者中午一次，晚上一次，飯後十分鐘到一個小時服用。喝之前熱透。
特別提醒：
守正學堂文章隻做教學指導，不針對具體臨床治療，如果有需要請顧問經方醫生。
香港九龍灣馬來街興發大廈15樓D室