女神節 | 送你一個暖宮計劃 擺脫宮寒就趁現在！

【導讀】

妹子們節日快樂哦~！

宮寒之苦相信很多妹紙都體會過，尤其是大姨媽到來之際，簡直就是女漢子秒變成黛玉妹妹，整個腹部就感覺藏著一個小冰窖，絲絲往外冒寒氣，生無可戀ing……甚至一些想懷寶寶的小夫妻，也因這宮寒傷透了心。

隨著氣象越來越暖，外界陽氣越來越足，也是徹底改善宮寒的好時機！

什麼是宮寒？

宮寒即「子宮寒冷」。女人因腎氣不足，胞宮失於溫煦所出現的下腹墜脹，疼痛，白帶多、痛經等問題。「胞宮寒冷」，它並不單指某一種癥狀，而是包括卵巢、輸卵管等婦科生殖系統的多種問題。

以下情況你有嗎？

以下情況，你有嗎？

1、手掌大魚際發青。經血顏色是鮮紅無血塊或者月經量少，白帶清稀，而且面色黯黑或蒼白無華，黃褐斑，舌色黯淡。

2、痛經、月經延期甚至閉經、腰膝酸冷、手腳冰涼。

3、小肚子涼。

4、黑眼圈，皮膚乾燥。

5、常年鼻炎，鼻塞，眼睛乾澀。

6、嘴唇發粉、發白

以上情況佔了不少？身體底子太差，你已經「宮寒」了，所以以下這些行為你可以千萬不要再做了！

這些地方不要露！

現在正值春天，雖說氣象越來越暖，但是我們還是要保護好身體~

這些地方妹子們不要暴露！！

肚臍：中醫稱肚臍為神闕穴，溫暖這個穴位可以鼓舞脾胃的陽氣。胃部怕冷、易腹瀉的人，要特別注意這個部位的保暖。

腰眼：人體陽氣的根在腎，而腰為腎之府，腎陽虛時常出現腰酸軟、怕冷、尿頻或容易睏倦疲乏。用熱水袋熱敷或艾灸腰眼處的腎俞穴，可以起到溫暖腎陽的作用。

雙腳和小腿：愛穿裙子的妹子注意了！寒氣大都是由下而上侵入體內的。腳趾、踝關節、膝關節不注意保暖，很容易導致下肢酸脹、沉重、關節僵直、走路酸痛等。別看現在穿得美，小心將來老寒腿。另外，患心血管疾病和婦科病的機率也非常高。

擺脫宮寒計劃

丸劑

附子理中丸每天三次，每次一粒。

金匱腎氣丸每天三次，每次兩粒。

艾灸

取穴：位於臍下三寸處（四橫指處）如圖：

艾灸關元。每次艾灸30分鐘。

關元穴具有培元固本、補益下焦之功

例如~

當歸四逆加吳茱萸生薑湯

當歸三兩，芍藥三兩，炙甘草三兩，通草二兩，桂枝三兩，細辛三兩，生薑半斤，吳茱萸兩升，大棗二十五枚

參考劑量：當歸45g 白芍45g 炙甘草30g 桂枝45g 細辛30g 生薑60g 吳茱萸30g 大棗12枚 一劑

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